Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

ok, jak przysiady nie przechodzą to pokombinuję z poręczami

wariant 1:
zrobię prowizorkę w mojej starej siłowni na potrzeby dipsów mam już kilka pomysłów, ale najpierw muszę ją posprzątać

wariant 2:
ja chodzę na siłkę pomiędzy 17:30 a 20:00, a wtedy jest największy ruch, myślę że w sobotę jak pójdę w godzinach porannych powinno być wyludnienie i wtedy zrobię filmik

wariant 3:
dziś zrobię rundę po okolicznych boiskach szkolonych i zobaczę czy tam nie ma takich poręczy

na koniec konkursu nie powinno być już problemu bo mam nadzieję otworzą już wtedy siłownię na świeżym powietrzu, która będzie znajdować się 3 minuty od mojego mieszkania

Kuba ,nie chcę tym zadaniem sprawiac Tobie kłopotu,dlatego proponuje :
wariant 4-rozgrzewasz sie odpowiednio,dajesz kamere/telefon instruktorowi/trenerowi /czy innej miejscowej Figurze z przykazaniem nagrywania tej próby i sprawdzenia,czy wykonujesz to dobrze...
I problem z głowy..

dam radę - tak jak piszesz taka błahostka nie zatrzyma mnie na drodze do konkursu
do końca tygodnia spróbuję porobić antyanorektyki (najprędzej na przyszłym weekendzie)

Masti, to mam rozumieć że mogę spokojnie zakładać temat konkursowy?

muzzy17

Masti, to mam rozumieć że mogę spokojnie zakładać temat konkursowy?

Po co się pytasz przecież jest wyraźnie napisane na początku

cyt."Jak przystąpić do konkursu?
1. W tym temacie należy się zadeklarować akces do konkursu"

Spoko, jako że mój post dodał się na poprzedniej stronie nie chciałem żeby ktoś przegapił

Wiadomo,ze mozesz -tu tylko deklarujesz akces i spokojnie zakładasz temat i realizujesz wymagane zadania.

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-17 14:50:31

jeśli ktoś nie chce kupować gazety, aby uwiarygodnić datę zdjęć to robimy print screen z forum tak żeby było widać wypowiedz i datę i to powinno wystarczyć

przykład

pytanko mam
mamy w konkursie takie sprawdziany:

Pakiet oceny siły i kondycji mieśni brzucha:
1.Na poczatku konkursu i na finał każdy uczestnik wykona próbe siły i wytrzymałości mięśni brzucha-załączamy video.
....


czy mamy rozumieć przez to że punktacja za w/w sprawdziany będzie naliczana i na początku konkursu i na końcu?

Tak mi sie wydaje kuba - trzeba pokazac jak sie wzmocnil brzuch i jak przy okazji zmienila sie reszta. Choc pewnosci nie mam.