"Men's health" - nieskończone źródło bzdur

"Ból w plecach podczas pisania smsów może mieć źródło w kciukach." :D

No tak, klata raczej nie poruchasz
Kupiłem kiedys 3 numery, przydały mi sie informacje na temat zywienia. Cwiczyłem 3x trening na zrzucenie brzucha zanim się zorientowałem, że jest to beznadzieja

Najlepsze tajne cwiczenie specjalistow z MH na mase bez ciężarów- Ekspolzywny wjazd z buta w drzwi od kibla. rób 3 razy w tygodniu po 10 powt. tylko uwazaj na przetrenowanie (nie wolno robic zadnych innych cwiczen fizycznych podczas tego programu) i pamietaj o diecie(rano jogurt i trzy orzechy na obiad tofu a na kolacje ebaton snickers i otreby). Chlopaki tylko nie trnujcie dluzej niz miesiac bo masa idzie za szybko jeden aktor zrobil 30 kg masy suchych miesni przez 3 tyg.
Pozdro

PS slyszalem plotke od pewnego osobistego trenera z angli ze christian bale stosowal ten program zeby wrucic do formy po filmie ,,mechanik,,

Zmieniony przez - #balboa# w dniu 2013-03-06 11:29:51

Zmieniony przez - #balboa# w dniu 2013-03-06 11:40:24

mysle ze temat jest wart podwieszenia wsrod juniorow bo google lubi wstawiac ta stronke na gore. az wstyd sie przyznac ze jak zbieralem info to tam zajrzalem

Ciekawi mnie jaka musi być piłka ważąca 100 lub więcej kilo.

Mnie w MH najbardziej rozwala każdorazowy przepis na sześciopak już z reklamą na okładce. Był kiedyś numer bez tego?

przede wszystkim-dobry temat.Kiedyś kupowałem MH regularnie,ale następnie zorientowałem się,że właściwie w każdym numerze piszą to samo,tylko innymi słowami,także od tego czasu kupuję gdzieś co trzeci,czwarty numer i nic nie tracę

Tego typu gazetki są fajne do poczytania co jakiś czas. Nie tylko MH, ale nawet kulturystyczne itp. Niestety jednak ich wartość merytoryczna jest tak uboga, że rzucanie się na każdy numer może być z czasem męczące.

Zmieniony przez - TCM100__ w dniu 2013-03-14 14:53:35

Jestem nowy w temacie i moze sie wyraze ze to nie jest az takie zrodlo bzdur po prostu dla nas kulturystow strongmanow i trojboistow sila masa i duzo zarcia a dla mh chodzi przede wszystkim o zdrowie i kondycje nie warto budwac miesni wedlug mh bo oni to robia pod bardziej fitness ale jak ktos chce byc zdrowy i dobra kondycje to mozna skorzystac z niektorych rad

jeśli dobrze pamiętam,w jakimś MH był kiedyś art,gdzie był pokazany martwy ciąg z krzesłem