moontii
Czytałam że trening przed śniadaniem daje najlepsze efekty spalania tkanki tłuszczowej. Jednak po takich ćwiczeniach bardzo źle się czuję przez pół dnia, nie mam na nic siły, kręci mi się w głowie, chce mi się spać i najchętniej nie podnosiłabym się z kanapy. Czy jest jakiś sposób żeby uniknąć tych efektów ubocznych?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
39765
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
eveline
Ekspert
Szacuny
1415
Napisanych postów
15979
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
230563
hm... panią domu albo shape czytałaś? 
w regulaminie masz mnóstwo artykułów i odpowiedzi na swoje pytania. Czysta miska i odpowiedni trening to podstawa. Wszelkiego rodzaju "cud-wskazówki" są zazwyczaj wzięte z treningów zawodowców i podkolorowane żeby się dobrze sprzedawały zwykłym zjadaczom chleba.
Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-10 18:06:10
w regulaminie masz mnóstwo artykułów i odpowiedzi na swoje pytania. Czysta miska i odpowiedni trening to podstawa. Wszelkiego rodzaju "cud-wskazówki" są zazwyczaj wzięte z treningów zawodowców i podkolorowane żeby się dobrze sprzedawały zwykłym zjadaczom chleba.
Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-10 18:06:10
...
porandojin
Ekspert
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
67053
A czemu nie zjesz pełnowartościowego śniadania i dopiero potem nie idziesz ćwiczyć? Efekty prawdopodobnie będą zbliżone, a Ty się będziesz czuć lepiej. Napisz, co jeszcze ćwiczysz?
...
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
13783
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
111973
Jest. Zacząć jeść 
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
39765
Ćwiczę cardio, fitness, aerobic high energy, od 1 do 1,5 h, niezależnie od rodzaju ćwiczń czuję się tak samo źle po treningu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
39765
Czytałam o tym na różnych forach i w artykułach na necie, rzekomo były prowadzone badania z których wynikało że taki trening jest bardziej efektywny:)
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336924
ten art nie jest napisany przez jakiegoś tam redaktora a przez dyplomowanego dietetyka, eksperta najwyższych lotów
http://potreningu.pl/artykuly/1567/trening-na-pustym-baku-czyli-czy-mozna-trenowac-na-czczo
http://potreningu.pl/artykuly/1567/trening-na-pustym-baku-czyli-czy-mozna-trenowac-na-czczo
...
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
masz słąbą dietę, więc się slabo czujesz - to jest moje zdanie
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336924
a Ruda nigdy się nie myli
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Jak się źle czujesz po treningu na czczo to nie rób takiego, nie dla każdego są te treningi, zrób sobie po 2-3 posiłkach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336924
Kolega nie pomylił działów?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dieta dla mnie
Następny temat
Kobieta - dieta na odchudzanie - proszę o opinię
