moontii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

39765

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2025 (13:37)

Data rejestracji 10.03.2013 (17:53)

Wzrost: 165 cm

Waga: 61 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: 22 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 87 cm

Obwód uda: 51 cm

Obwód pod biustem: 70 cm

Obwód w pasie: 60 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Złe samopoczucie po porannym treningu czytałam że trening przed śniadaniem daje najlepsze efekty spalania tkanki tłuszczowej. jednak po takich ćwiczeniach bardzo źle się czuję przez pół dnia, nie mam na nic siły, kręci mi się w głowie, chce mi się spać i najchętniej nie podnosiłabym się	24	2013-03-10 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Nasze patenty na ... - temat zbiorczy	2019-10-04 09:52
Ladies SFD	Nasze patenty na ... - temat zbiorczy	2019-10-03 18:05
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2017-03-13 00:11
Ladies SFD	[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	2016-06-05 13:55
Ladies SFD	[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	2016-06-05 13:35
Ladies SFD	Złe samopoczucie po porannym treningu	2013-03-10 18:14
Ladies SFD	Złe samopoczucie po porannym treningu	2013-03-10 18:12