Dyles7
No to zrobię plecy z bickiem a barki same 
albo brzuchem :D
albo brzuchem :DNieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
591
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
591
elo wszystkim..
Niestety plan na 4 dniowy jak na razie trzeba zawiesić...
Dopadła mnie kolejna angina ;// skończyło się na zastrzykach. Przerwa do nowego roku z ćwiczeniami. diety będę się starał trzymać ;) Pozdrawiam
Niestety plan na 4 dniowy jak na razie trzeba zawiesić...
Dopadła mnie kolejna angina ;// skończyło się na zastrzykach. Przerwa do nowego roku z ćwiczeniami. diety będę się starał trzymać ;) Pozdrawiam
Nieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
591
elo :) wpisywałem się wcześniej ale chyba nie załączyło tekstu.
A więc robię przerwę w treningach do nowego roku z powodów kolejnej aningy
takiej jeszcze nie miałem. Skończyło się na zastrzykach.
Mam problemy z odpornością i muszę się wykurować do końca.
pOzdrawiam..
A więc robię przerwę w treningach do nowego roku z powodów kolejnej aningy
takiej jeszcze nie miałem. Skończyło się na zastrzykach. Mam problemy z odpornością i muszę się wykurować do końca.
pOzdrawiam..Nieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
591
17.12.12
1.Placuszek z 4 jaj dżem i banan
2.Placuszek z jogurtem pomarańczami
3.Udko z kurczaka z pieczonymi ziemniaczkami i sosem czosnkowym + pomidory/papryka
4.Tuńczyk
Tylko 4 posiłki późno wstałem Wracam po chorobie. Treningi po nowym roku.
Zmieniony przez - Dyles7 w dniu 2012-12-18 14:36:22
1.Placuszek z 4 jaj dżem i banan
2.Placuszek z jogurtem pomarańczami
3.Udko z kurczaka z pieczonymi ziemniaczkami i sosem czosnkowym + pomidory/papryka
4.Tuńczyk
Tylko 4 posiłki późno wstałem
Wracam po chorobie. Treningi po nowym roku.
Zmieniony przez - Dyles7 w dniu 2012-12-18 14:36:22
Nieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
591
witam wszystkich ;) jutro zapowiada się pierwszy trening. MOC!! Przerwa spowodowana częstą anginą 2 razy w grudniu. po nowym roku urodzinki i dopiero teraz wracam. zdrowie mam nadzieje dopisze na długi czas i polecimy z masóweczką !. Jutro zdam relacje co do treningu Pozdro
PozdroNieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Jamal8
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3087
noooo ku*wa zapomniałeś dodać częstego chlania :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
591
Jamalu to z okazji wejścia do świata pełnoletnich
Nieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
591
Duża ilość chorób spowodowała ze trzeba było wyciąć migdały. Przerwa do kwietnia....
Nieudany trening to ten, który się nie odbył!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
