SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Przyjmowanie tłuszczy.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: przyjmowanie , tłuszczy

Ilość wyświetleń tematu: 1267

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 271

Mam jedno krótkie pytanko.
Czy słonecznik, orzechy i inne tłuszcze muszę jeść razem z posiłkiem czy np. mogę sobie oglądać telewizor i jeść orzechy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 3177 Napisanych postów 25338 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419642

mozesz tylko tak zeby bilans sie dzienny zgadzał, bo łatwo przesadzic z kcal jak nie bedziesz tego kontrolował

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 271

Właśnie muszę sobie obliczyć. Bo jak zaczynałem się bawić z dietą białkami, węglowodanami i tłuszczami to robiłem to na odwał. Czyli tu sobie zjem orzechy tu zjem mięso to będzie dobrze itd. :D

...

Ekspert

Szacuny 3177 Napisanych postów 25338 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419642

ale ze co samo mieso na posiłek czy jak bo nie rozumiem?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 271

Nie po prostu nie miałem ułożonego planu czyli krótko mówiąc jadłem to co miałem w lodówce. Jak miałem mięso to się cieszyłem że będzie dobrze jak zjem trochę mięsa. Sory nie mam daru do tłumaczenia :P

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
to wystarczy w Twoim przypadku

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Ekspert

Szacuny 3177 Napisanych postów 25338 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419642

z tym ,ze nie brac tego jakos za bardzo do siebie bo np. zupelnie nie ma koniecznosci stosowania sie do pkt.1

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243473

nie jedz przed tv

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Ekspert

Szacuny 3177 Napisanych postów 25338 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419642

jedz za

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 271

Ok to będę jadł przed kompem xD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243473

jedzenie przed tv, kompem czy innymi urzadzeniami zajmujacymi nasza uwage, sprawia, ze zjemy o 14% wiecej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Koretka diety redukcyjnej.

1
2

Następny temat

problem ze stolcem

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły