Anonim
Tiffany Rothe, pisałam o tym w formularzu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No ale co to jest? Dywnówka jakaś, cudowny program tworzenia boskiego ciała w 8 minut?
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
10min 
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2013-03-06 19:11:30
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2013-03-06 19:11:30
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dywanówka. 6x w tygodniu. +/- 45 minut. Zależy od dnia, są dni kiedy robi się 40 minut, są kiedy jest to 60 minut.
Zmieniony przez - overandout w dniu 2013-03-06 19:11:09
Zmieniony przez - overandout w dniu 2013-03-06 19:11:09
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to większy hardkor niż 8 min abs 
Szczerze?
Załóż buty wygodne i wyjdź na dwór - przejdź w bardzo szybkim tempie 5km- coś z tego będziesz mieć.
Szczerze?
Załóż buty wygodne i wyjdź na dwór - przejdź w bardzo szybkim tempie 5km- coś z tego będziesz mieć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chodzę +/- 5 km, ale nie wiem czy jest to bardzo szybkie tempo 
A jeżeli chodzi o ten filmik to jest to składowa treningu. Np. środowy wygląda w sposób następujący:
1. Hot body warmup
2. Get your Sexy Back
3. Mountain Climber
4. Sexy Butt and Arm Combo
5. Sexy Sensational Shoulders.
6. Flat, sexy abs
Myślę, że ćwiczenia z nią można porównać do Jillian.
A jeżeli chodzi o ten filmik to jest to składowa treningu. Np. środowy wygląda w sposób następujący:
1. Hot body warmup
2. Get your Sexy Back
3. Mountain Climber
4. Sexy Butt and Arm Combo
5. Sexy Sensational Shoulders.
6. Flat, sexy abs
Myślę, że ćwiczenia z nią można porównać do Jillian.
...
Napisał(a)
eveline
Ekspert
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
Sexy flexi <wybaczta spam> 
Ciekawe czy by mi wzrosła frekwencja na zajęciach jakbym takimi hasłami rzucała a nie tak wulgarnie - przysiad, zginanie przedramienia itp.
Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-06 19:23:39
<wybaczta spam>
Ciekawe czy by mi wzrosła frekwencja na zajęciach jakbym takimi hasłami rzucała a nie tak wulgarnie - przysiad, zginanie przedramienia itp.
Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-06 19:23:39
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Wtret feministyczny - czemu wszystko jest sexy?
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ej, umówmy się, że nazewnictwo tej pani to już NAPRAWDĘ nie jest moja wina.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
