Proszę o Sprawdzenie zestawu,

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 942

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

171

Staż treningowy

1 rok

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka nożna

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

lekcje wf / treningi

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie stosowałem diety

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

250

Cel/problem/opis

Masa musi być..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szymex991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 526

Witam , tak jak w temacie postanowiłem zakupić mały zestaw na budowanie masy , oto on :

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

link usuniety

Przepraszam na link z allegro ale nie było tego w sklepie sfd.

Jak myślicie wystarczy mi to ? ;3

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-02 11:50:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Xevisek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4074

to już lepiej bialko sfd :D

...

szymex991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 526

lepsze jakościowo ?
podeślij przykładową odżywkę białkową

Zmieniony przez - szymex991 w dniu 2013-03-02 10:59:13

...

Xevisek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4074

uważam że tak :)

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46406

Masz diete ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142

jak czegos nie ma to daj nazwe, my sie tutaj znamy na suplach

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-02 11:50:40

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

szymex991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 526

mam diete od tygodnia .. Dobry zestaw ? czy polecacie coś w nim zmienić ? coś dodać ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142

za szybko w takim razie na kreatyne, jak od tygodnia masz diete

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8834 Napisanych postów 50922 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391028

ogarnij sie najpierw z dieta a potem pomyslisz o kreatynie a gainer oczywiscie wg braków

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sporty walki, okres budowania sily i suchego miesnia

Następny temat

powrót po kontuzji

Polecane artykuły

Proszę o Sprawdzenie zestawu,

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Sporty walki, okres budowania sily i suchego miesnia

powrót po kontuzji

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up