22Michal2
Mam pytanie. Chce kupić sztange ale nie wiem jaki gryf kupić łamany czy prosty 180 cm? Z góry dzięki!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
a do czego ma Ci on służyć? domyślam się jednak ze prosty, proponuję z Marbo na zaciski sprężynowe.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
Po prostu chce ćwiczyć i kupić sprzęt tylko że nie wiem jaki.
...
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
a po prostu ciężko pomyśleć ze łamane są do bicepsów, tricepsów, ewentualnie wiosłowania, a np. WL, przysiadów itd. się nie robi łamanym tylko na prostym. Te ćwiczenia które wymieniłem wcześniej przy łamanym również dobrze można robić prostym, łamany to tylko zastąpienie / urozmaicenie (wolałem już dopisać, i nie czekać na pytanie "czy to oznacza ze muszę kupić dwa?" )
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
Kup 2m prosty i lekko lamany najlepiej :) ja mam 180cm i troche za krotki sie wydaje
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
