Pomocy

Mam nadzieję , że w dobrym miejscu umieszczam swój problem.
Mój chłopak obchodzi niedługo urodziny i chciałam mu kupić jakąś fajną książkę o kulturystyce. Ćwiczy 3 lata i bardzo to lubi (bez siłowni nie może żyć :) ) , więc może znacie coś odpowiedniego.
Polecicie mi coś?

kup mu białko, to takie uniwersalne, i na pewno się przyda :)
Bo z książką można różnie trafić, niewiadomo kto co piszę, a jak będą takie bzdury jak czasami w MH?

Frederic Delavier - Atlas treningu siłowego / Modelowanie sylwetki metodą Delaviera.

Powiem Ci, że wpadłaś na genialny pomysł, na pewno będzie zadowolony
jak mu kupisz książkę na temat kulturystyki.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-28 18:43:02

Co powiecie na "Nowoczesny trening siłowy" ? Nie znam się na tym , a zależy mi żeby był zadowolony.


Zmieniony przez - Goplana1 w dniu 2013-02-28 18:49:30

"Arnold - Edukacja Kulturysty" tą książkę mu kup, godne polecania.

J.w
Świetna książka, można się wiele dowiedzieć, sporo dobrych opinii.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-28 18:56:36

A co powiecie na temat tej książki "Co jeść aby przyśpieszyć budowę tkanki mięśniowej" Hołub Barbara. Może bym mu kupiła dwie . Jedną o żywieniu , a drugą może właśnie j.w

hm dobry pomysł, zrób tak ;)

Doradzi mi ktoś jeszcze ?

Atlas treningu siłowego - pierwszy post Oxytone

Posiadam wersje online...

Książka jest na prawdę godna polecenia. Bardzo duża zawartość merytoryczna. Dokładne opisy i rysunki wykonywania ćwiczeń.
Jeśli Twój chłopak jest pasjonatem to na pewno mi się tak książka przyda;)

OXYTONE podał chyba modelowanie sylwetki domowymi treningami,m atlas chyba lepszy. Atlas treningu siłowego delaviera
Tej Hołub Barbara nie widziałem ale cena ok 10 zł to można dać. Ogólnie mało jest ciekawych propozycji jak nieraz w empiku przegladam to bzdury.