...
Napisał(a)
Polecam MZB, duża dawka magnezu cynku i wit b6, pomaga się uspokoić i zasnąć. Jedna kapsułka przed spaniem i śpisz elegancko
...
Napisał(a)
Nie do końca masz rację. W pewnych przypadkach zadziała, ale nie w każdym. Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Mam ten sam problem , ciało zmęczone na maxa a umysł pracuje a np rano do pracy . Nieciekawe to jest ... ;/
...
Napisał(a)
Na poprzedniej stronie wstawiłem link z rozwiązaniem, polecam przeczytać
...
Napisał(a)
Z suplementacji można spróbować ZMA, GABA, HGH Night.
Z ziółek - melisy, rumianku, kozłka lekarskiego, stosowanie kąpieli z olejkiem lawendowym, a także spryskanie poduszki olejkiem/spayem o tym zapachu. Może pomóc też dłuższa, ciepła kąpiel, która działa rozluźniająco i odprężająco.
Do tego warto przestać odsypiać w dzień i dać organizmowi ustabilizować sobie po swojemu rytm dnia.
Z ziółek - melisy, rumianku, kozłka lekarskiego, stosowanie kąpieli z olejkiem lawendowym, a także spryskanie poduszki olejkiem/spayem o tym zapachu. Może pomóc też dłuższa, ciepła kąpiel, która działa rozluźniająco i odprężająco.
Do tego warto przestać odsypiać w dzień i dać organizmowi ustabilizować sobie po swojemu rytm dnia.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Też kiedyś miałem taki problem, w linku co Hervon podał swój sposób poradzenia sobie z problemem opisałem
...
Napisał(a)
3g melatoniny, melisa, waleriana, 1g wit C, 250mg Mg i śpisz jak dziecko.
Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.
...
Napisał(a)
mam to samo..wczoraj po treningu myslalem ze zwariuje kompletnie zasnac nie moglem....bede probowal waszych sposobow
...
Napisał(a)
Rano wstawać wcześnie a nie spać do południu. I nie brać żadnych wspomagaczy na pobudzenie
Niestety sporty siłowe nie są dla wszystkich.Wiele jest osób z problemem nadciśnienia. Zobacz jak stres może na to wpływać http://prawidlowe-cisnienie-krwi.pl/stres-a-cisnienie-krwi sprawdź to
...
Napisał(a)
Też tak mam czasami, głównie po treningach parterowych. Mnie pomoga herbata z melisą.
Polecane artykuły