Szacuny
4
Napisanych postów
185
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3947
Witam wszystkich user-ów :)!
Ciekawi mnie jedna sprawa. Czy kreatyna bądź HMB mają wpływ na regeneracje ? Mam teraz potężne zakwasy po treningu i zastanawiam się czy owe suplementy mogą pomóc. Dawkuje je klasycznie - ale ciekawi mnie czy mają wpływ. Ja jeszcze tego nie zauważyłem - ale nie sugeruje sie tym bo miałem słabe treningi, a teraz zmiana ćwiczeń i zakwasy w każdym włóknie :) Myślicie że może mi to pomóc? Nie licze na to, ale bardzo mnie to ciekawi:)
Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi!
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.
Szacuny
4
Napisanych postów
185
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3947
Zmieniłem trening, popracowałem nad technika i widze że jest lepiej, wczoraj moze troche przesadzilem
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.
Szacuny
4
Napisanych postów
185
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3947
Jest dietka, nie dopięta co prawda na 100 % ale trzymam sie jak tylko moge. O rownych godzinach posiłki bogate w białko, węgle , do szkoły biore ryż z kurczakiem i gainerka
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.
Szacuny
4
Napisanych postów
185
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3947
Jasne że tak, jest wszystko. Jednak lekko mniej niż powinienem,bo mam tendencje do odkładania sie. Biore jeszcze witaminy z Olimpu i na lepsze trawienie Kreon
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.
Szacuny
4
Napisanych postów
185
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3947
To zdj z września, wazyłem 7 kilo mniej :) jutro może jakieś nowe wstawie, duża zmiana w wyglądzie nastąpiła. Może nie tyle do tycia, co przy nabieraniu masy odkłada mi sie tłuszcz, dlatego ograniczam go i widze że jest już nieco lepiej. Mysle własnie nad dokupieniem , BCAA anabolic system z treca na regeneracje. jak myślisz bedzie okej?
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.
Szacuny
2446
Napisanych postów
24174
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402367
musisz znlezc dla siebie odpowiednie proporcje w/t ale musisz tez wiedziec ze to wcale nie musi byc wina tłuszczu, od wegli tez moze tak byc, sprawa indywidualna,
Szacuny
4
Napisanych postów
185
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3947
Nie pocieszyleś mnie, teraz to już wgl musze pomyśleć i sobie ułożyć . Bardzo dziekuje za pomoc, może to wlasnie to. Sog :)
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.