Ćwiczenia z permanentnie uszkodzonym nadgarstkiem.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 946

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chmielu125

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 337 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4729

Witam
We wrześniu miałem wypadek na rowerze i dzięki nie kompetencji lekarzy mój nadgarstek wygląda tak

Rozmawiałem już ze specjalistą, ale uważam ,że warto zasięgnąć opinii osób ćwiczących od lat.
Jak waszym zdaniem to się nadaje do podnoszenia ciężarów ?

To know your own limits, you must first know your foe's limit

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gawri

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 1331 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13783

Skoro rozmawiałaś ze specjalistą to już wiesz co masz robić. Jeśli on Ci zezwala to łap się żelastwa, jak nie to skonsultuj się co zrobić abyś mógł ćwiczyć. W takich wypadku słuchaj się lekarzy, a nie internautów.

...

chmielu125

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 337 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4729

Powiedział ,że mam spróbować a tu pytam o ewentualne porady, czego unikać, jak ćwiczyć by mniej obciążać ten nadgarstek itp.

To know your own limits, you must first know your foe's limit

...

cinek88888

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 688 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3520

Czy podczas wykonywania pompek odczuwasz bol w nadgarstku ?

...

chmielu125

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 337 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4729

Tak, niezbyt intensywny ale jednak.

To know your own limits, you must first know your foe's limit

...

npp

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40011

Mialem troche inna sytuacje. Tez mialem cos z nadgarstkiem. Dostalem dosc mocno w reke, do lekarza nie poszedlem bo jak zwykle myslalem, ze przejdzie. Bylo to jakies 3 lata temu, do dzisiaj troche boli przy jakims wyslilku ale juz sie nadgarstek przyzwyczail. Moim zdaniem powoli, stopniowo zwiekszaj ciezary.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat