Rejestracja

Cel: 18-16%->12-10% BF

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4009

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29716

Nie mogę ci odpowiedzieć na to pytanie, bo nie znam odpowiedzi. Raczej nie. Nawet jedząc "na masę", przez 3 miesiące miałem bardzo niewielki progres w ciężarach, zdołałem przytyć 3kg, ale ze znacznym przyrostem obwodu w pasie.

Hubert81: "Ćwicz, nie marudź."
http://www.sfd.pl/Hernal_|_DZIENNIK_|_Zaczynamy_powoli,_aby_do_przodu-t975091-s6.html#post6

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

trening jak wygląda?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29716

Napisałem, że nie mam. Poza chodzeniem z miejsca na miejsce, nie mam w tygodniu żadnej aktywności fizycznej.

Hubert81: "Ćwicz, nie marudź."
http://www.sfd.pl/Hernal_|_DZIENNIK_|_Zaczynamy_powoli,_aby_do_przodu-t975091-s6.html#post6

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

więc samo istnienie tematu jak i Twój plan to pomysł niedorzeczny, myślałem, że dobrze rozplanowaną aktywnością można by coś tu zrobić, samą dietą wróże klinikę dla anorektyków.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29716

Czy naprawdę bez aktywności nie ma zdrowego podejścia do diety redukcyjnej?

Hubert81: "Ćwicz, nie marudź."
http://www.sfd.pl/Hernal_|_DZIENNIK_|_Zaczynamy_powoli,_aby_do_przodu-t975091-s6.html#post6

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 290 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4370

to zrobi sie oswiecim i potem skoksi sie :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gdzie najlepiej jadać na redukcji ?

1
2
3

Następny temat

Redukcja-posiłek po późnym treningu

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły