Milla84 - Zmagania z sylwetką - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Konieczne nie są ale ja osobiście jestem zdania, że 15-20min aero przyniesie więcej pożytku niż jak całkowicie nic nie robić. Trzymaj się planu i nic nie dodawaj

Prosiłam o filmy z siadów, gdzie one?

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

Milla84

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 186 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6879

Ok trzymam sie planu! Nie mialam mozliwosci nagrania ostatnio! Postaram sie w niedziele nagrac!!!!

Moj DT http://www.sfd.pl/Milla84__Zmagania_z_sylwetką-t911127.html

...

Milla84

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 186 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6879

Miska z dzis DNT 21-02-2013
Plyny: woda, harbata zilonax2, kawa herbata czarna
Warzywa: tylko to co w misce (jakos tak dziwnie mi wyszlo dzis bez)

Moj DT http://www.sfd.pl/Milla84__Zmagania_z_sylwetką-t911127.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Gdzie są aktualne pomiary, ile czasu już minęło od startu z michą i czy cały czas była trzymana?

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-22 13:11:50

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Milla84

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 186 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6879

No tak.. z tymi pomiarami to u mnie slabo..zapominam.. ale nadrobie i jutro wstawie!!! Jedno wiem na pewno waga stoi w miejscu a z brzucha troszke zeszlo.. na diecie jestem ok 1,5miesiaca + Trening 1 A/B by Obliques, miska trzymana... zdarzalo mi sie czasem przekroczyc kalorie albo nie dojesc miski ale bylo bez smieciowego zarcia!

Moj DT http://www.sfd.pl/Milla84__Zmagania_z_sylwetką-t911127.html

...