zxcasdqwe
Pamiętaj o diecie! Bo Biedra wodzi na pokuszenie 
Zmieniony przez - zxcasdqwe w dniu 2013-02-15 15:21:48
Zmieniony przez - zxcasdqwe w dniu 2013-02-15 15:21:48
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5880
...
Napisał(a)
Wizzard.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
691
Oj tak, rogaliki... albo taka zwykła bagietka z masłem czosnkowym <mniam> a tak na poważnie to tuńczyk, łosoś w puszce, mleko 0.5% do tego owoce - pomarańcza, grejpfruty, marchewki no i jakieś owoce morza - to Biedrowa spuścizna którą wyniosę :p
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość."
...
Napisał(a)
ddamian91
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
863
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42581
2% mleko chyba lepsze bedzie ;)
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
mleko pełnotłuste, łosoś świeży, tuńczyk mrożony. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
691
Mleko pełnotłuste kupiłem, łosoś "świeży" też - jutro kulinarnie rozwiąże go w piekarniku do tego przygotuje szpinak z czosnkiem i obiad jak malina ;) nie mam jedynie mrożonego tuńczyka. Generalnie to czekam bo w tygodniu mam dostać od "miejscowego rybaka" świeżo i samodzielnie uwędzonego pstrąga <mniam> - wiem że wędzone niezbyt dużo ale cóż za smak ;)
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
691
Co powiecie na temat tatara ? na potreningu.pl znalazłem taki przepis:
http://potreningu.pl/diety/posilki/579/tatar-z-ogorkiem-kiszonym
czy ewentualnie bez żółtka nadaje się na redukcję, jeżeli tak to na który posiłek najlepiej ?
Zmieniony przez - Wizzard. w dniu 2013-02-20 12:48:15
http://potreningu.pl/diety/posilki/579/tatar-z-ogorkiem-kiszonym
czy ewentualnie bez żółtka nadaje się na redukcję, jeżeli tak to na który posiłek najlepiej ?
Zmieniony przez - Wizzard. w dniu 2013-02-20 12:48:15
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31308
dlaczego chcesz wywalić żółtko?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
691
Nie chcę, ale gdzieś wyczytałem o b.wysokiej zawartości cholesterolu chociaż nie jestem pewien i nie będę się upierał :)
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość."
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
tatar dobry, żółtka nie wyrzucaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
691
Cieszę się bo można znaleźć info, że na redukcję się nie nadaje chociaż nie mam zielonego pojęcia dlaczego - tłuszcze są potrzebne a nie ma ich zabójczo dużo, węgli prawie brak a i białko się znajdzie. Wcinać rano/popołudniu/wieczorem ?
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość."
Poprzedni temat
Dieta na rzeźbie
Następny temat
Problem z kolanem - cwiczenia na odchudzanie
