Ból klatki piersiowej

Od pewnego czasu , odczuwam ból po środku klatki piersiowej , nie wiem czym jest on spowodowany , kiedyś przy rozciąganiu słyszałem "chrupnięcie" , teraz gdy się rozciągam i wracam do normalnej pozycji czuję ból . co to może być ?

Boli Cię mostek, dzwigałeś ostatnio jakieś ciężkie ciężary na plecy?

Często się zdarza - siłownia

najczęsciej takie bóle wynikają z złej techniki wykonywania rozciągania albo nieumiejętnej obsługi ciężarów, głownie przy treningach pleców, klatki piersiowej i barków.
Zdarzyło Ci się czasami nadmiernie wykorzystywać barki przy podnoszeniu na klatkę sztang?
Albo dość 'kłopotliwe' odkładanie sztangi na stojak stojąc?
Ewentualnie martwe ciągi ze złą postawą?

Najbardziej możliwe to złe odkładanie sztangi ( ćwiczenie w "domowych" warunkach ) lub też zła postawa przy martwych.

zróbmy test, odchyl ręcę w tył tak jakbyś robił pompkę, i powiedz czy Cię boli i jak bardzo.

Przy tym nic nie boli. Boli gdy odchylam ciało do tyłu, gdy dałem ręce w górę znów usłyszałem chrupnięcie , przy prostowaniu ciała i opuszczaniu rąk poczułem chwilowy ból

Zmieniony przez - oskar123 w dniu 2013-02-19 22:41:46

Zmieniony przez - oskar123 w dniu 2013-02-19 22:43:32

Przy robieniu tak jakby rozpiętek też nic? To raczej przyczepy klatki odpadają, Mostek może boleć też od kręgosłupa.

Nic . No nie wiem , zobaczymy , zminiejsze obciążenie i może przejdzie ;)

radzę żebyś teraz zbytnio nie przeciążał mięsni w obrębie który opisałem w 1 poście, może być to kontuzja która może prowadzić do ciężkiego urazu np wspomnianych, dość częstych naderwań, zerwań przyczepów klatki piersiowej. Oczywiśćie nie masz się co martwić, piszę to asekuracyjnie, dobrze jakbyś posmarował mostek jakąś mascią, skoro mówiłeś o chrupaniu, może chrząstka się uszkodziła.
Próbuj leciutko się rozciągać, nie tak żeby bolało, jeśli nie przestanie przez dajmy na to tydzien, leć do lekarza, może potrzebne będzie RTG/rezonans.

Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-19 23:08:10

Dzięki ;)