Padłeś ? Powstań !
...
Napisał(a)
Witam. Zacząłem robić a6w, aktualnie jestem na 5 dniu. Przed tym ćwiczyłem trochę, tzn jakieś brzuszki itd. Aktualnie robię właśnie a6w, podciąganie na drążku, hantle i pompki. Chciałbym zapytać, czy gdy skończe a6w będą jakieś fajne efekty? I jeszcze, pokaże moje aktualne zdjęcie brzucha, czy jak na razie dobrze mam wyrzezbiony? Staram się nie jeść słodyczy i pije samą wodę. Co o tym wszystkim myślicie, będzie fajny po a6w brzuszek? Bo teraz słysze, ze mam fajny, ale mi się wydaje, że nie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
I wiadomo alkoholu też nie pije, kiedyś się wypiło browarka jakiegoś, a teraz staram się wgl nie pić. Raz na tydzień, dwa zdarzy się wstąpić do KFC i MCdonalds :)
Padłeś ? Powstań !
...
Napisał(a)
Wg mnie masz dobrze wyrzeźbiony. I tak jak wyżej, lepiej przerzuć się na ABS II
...
Napisał(a)
a6w jest po to zeby rzezbic miesnie wiec najpierw by sie przydalo ich troche wiecej bo widoczne i tak juz masz
...
Napisał(a)
Skończe a6w i zobaczymy jak będzie, jeśli słabo, to zaczne robić ABS II, do lata jeszcze i tak kawałek :) Czyli aktualnie, mam dobrze dosyć wyrzezbione? Tak na marginesie mam 16 lat, ważę 63 kg i około 175+ cm wzrostu.
Padłeś ? Powstań !
...
Napisał(a)
chcesz rady?;d nabierz troche masy bedzie to lepiej wygladalo niz kaloryfer u tak chudego kolesia;p
1
...
Napisał(a)
Neder399 - przerzuć się na ABS-a już teraz. Unikniesz możliwych problemów w przyszłości
A tak w ogóle to od rzeźbienia jest dieta. Tutaj to spokojnie możesz masować
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-02-16 22:28:23
A tak w ogóle to od rzeźbienia jest dieta. Tutaj to spokojnie możesz masować
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-02-16 22:28:23
...
Napisał(a)
Pamietaj ze przy a6w mozesz nie dojsc do konca i nabawic sie powaznej kontuzji. Gdy skonczylem a6w po miesiacu przerwy zaczolem od nowa i przy 40dniu sie zakonczylo, siedze wlasnie nie caly miesiac juz na L4 ;/
Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->
...
Napisał(a)
Co jest takiego złego w a6w? Dużo moim znajomych go skończyło i ma dosyć fajne efekty.
Padłeś ? Powstań !
...
Napisał(a)
ale po ABS bedziesz mial lepsze i bez kontuzji
Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->
...
Napisał(a)
A6W jest bardzo obciążające dla kręgosłupa i dające marne efekty w porównaniu do innych ćwiczeń typu ABS-II. No i różnica czasowa. A6W na 40 dniu to godzina ćwiczenia. ABS mniej niż 10 minut.
Poprzedni temat
dieta plus trening do oceny
Następny temat
Co lepsze? zmieniaki, ryż, makaron z pszenicy durum?
Polecane artykuły