TomQ-MAG
smisiek224
masz swoj temat? to z niego korzystaj
masz swoj temat? to z niego korzystaj
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
...
Napisał(a)
Boneless1997
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
525
Ok juz poprawiam i wrzucam z razowcem i węglowodanami ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
Boneless1997z tego co czytałem to 2,2g na kg
2-2,2 bedzie wystarczajaco
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
smisiek224
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
480
Jeden cel: rzeźba do lata, i klata jak u pirata.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
525
i jest
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
smisiek224
ban na 3 dni bo widze nic nie dociera.
ma swoj temat a pisze we wszystkich, i zaklada nowe z takimi samymi pytaniami
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-13 15:28:24
ban na 3 dni bo widze nic nie dociera.
ma swoj temat a pisze we wszystkich, i zaklada nowe z takimi samymi pytaniami
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-13 15:28:24
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
525
tylko teraz białka za duzo troche
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
dokladnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
525
kurde chłpaki powiedzcie co moge dodać żeby wiecej kalorii było a co odjąć zeby białko zmalało? BMR mi wyszło 3000 kcal aby utrzymac wage to dodam jeszcze 400 bedize 3400kcal nie mam pojęcia co dodać...
