dieta do spr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

smisiek224
masz swoj temat? to z niego korzystaj

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Boneless1997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 525

Ok juz poprawiam i wrzucam z razowcem i węglowodanami ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

Boneless1997
z tego co czytałem to 2,2g na kg

2-2,2 bedzie wystarczajaco

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

smisiek224

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 480

Jeden cel: rzeźba do lata, i klata jak u pirata.

...

Boneless1997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 525

i jest

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

smisiek224
ban na 3 dni bo widze nic nie dociera.
ma swoj temat a pisze we wszystkich, i zaklada nowe z takimi samymi pytaniami

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-13 15:28:24

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

Boneless1997
za duzo bialka nadal
150g max daj

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Boneless1997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 525

tylko teraz białka za duzo troche

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

dokladnie

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Boneless1997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 525

kurde chłpaki powiedzcie co moge dodać żeby wiecej kalorii było a co odjąć zeby białko zmalało? BMR mi wyszło 3000 kcal aby utrzymac wage to dodam jeszcze 400 bedize 3400kcal nie mam pojęcia co dodać...