Przed siłownia biore Saw+Mono.
...
Witam, prosze mnie nie odpulac do wyszukiwarki, bo szukalem i znalazlem rozne opinie. Pytanie brzmi czy nie ma problemu w robieniu aerobow po treningu? Miesnie zostana na swoim miejscu i tluszczyk bedzie normalnie lecial? Nie chce zeby miecho spadło.
Przed siłownia biore Saw+Mono.
Przed siłownia biore Saw+Mono.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz 20-30 minut po treningu siłowym http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 21
...
Napisał(a)
a czemu po treningu?
Z wlasnego doswiadczenia przyznaje, ze najlepsza redukcje robilem, gdy bralem z samego rana spalacz i katowalem sie intensywnym treningiem brzucha i aerobami. Potem uzupelnienie wegli, dobre bialko na katabolizm nocny i sweitne efekty bez straty miesnia
Z wlasnego doswiadczenia przyznaje, ze najlepsza redukcje robilem, gdy bralem z samego rana spalacz i katowalem sie intensywnym treningiem brzucha i aerobami. Potem uzupelnienie wegli, dobre bialko na katabolizm nocny i sweitne efekty bez straty miesnia
...
Napisał(a)
Dałem przykład, bo autor o to pytał, można przecież biegać w dni nie treningowe, to zależy.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-11 16:37:22
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-11 16:37:22
...
Napisał(a)
Do silowni troche daleko, a po bieganiu na dworze mam problemy z kolanami. Rano biegam na czczo tylko w weekend bo rano nie mam na to czasu. Czyli wszystko bedzie w porzadku jesli posilek przed i potreningowy bedzie ok?
...
Napisał(a)
Z rana bieganie niekoniecznie dobrze wpłynie na mięśni jeśli nie masz sporego zapasu bcaa.
A po treningu jest nasilona lipoliza dlatego właśnie to jest świetny moment
pzdr
A po treningu jest nasilona lipoliza dlatego właśnie to jest świetny moment
pzdr
Polecane artykuły