luxq
Dwa tygodnie temu wyciskałem 70kg. Ćwicząc całe 2 tygodnie podnoszę 67kg.
Dlaczego siła mi spadła? :D Z góry dzięki za odpowiedz:D
Dlaczego siła mi spadła? :D Z góry dzięki za odpowiedz:D
Chyba ty !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
59
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo pewnie katujesz ciągle tą klatę i się przetrenowałeś.
...
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43831
Plan pokaż. O przetrenowaniu słyszał ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30806
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271992
zbyt wiele czynników mogło miećna to wplyw.
Zresztą kto normalny sprawdza maksa po dwóch tygniach ćwiczeń...
Zresztą kto normalny sprawdza maksa po dwóch tygniach ćwiczeń...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
59
Możliwe że trochę przesadziłem z klatką w tym tygodniu bo chodziłem od pon-czw:D Pon:Klatka-biceps Sr:Plecy-tricek Pi:Barki-nogi. Dzięki za odpowiedz bo już się zmartwiłem :)
Chyba ty !
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43831
Nic z tego postu nie idzie zrozumieć.
Piszesz że od pon do czw ćwiczyłeś, po czym wymieniasz rozkład na pon-śr-pt
Rozpisz te ćwiczenia
Piszesz że od pon do czw ćwiczyłeś, po czym wymieniasz rozkład na pon-śr-pt
Rozpisz te ćwiczenia
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
59
Ostatni tydzień zrobiłem sobie od pon do czw. Myślałem że będzie lepiej jak się okazało to nic nie daje. Normalnie chodziłem i chodzę
Chyba ty !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
59
pon-śr-pt
Chyba ty !
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43831
A jesteś przekonany, że plan z partią robiona raz w tygodniu to już Twój poziom ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30806
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271992
z ciekawosci, jak w ogóle wygląda ten plan?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
