Potrzebuję pomocy w walce o piękne i zdrowe ciało

Znam ten ból. Moja teściowa odkąd jestem na "diecie" twierdzi, że głoduje, że ograniczam jedzenie, że bez chleba to się nie najadam. A słodycze to trzeba codziennie jesc bo inaczej cukier spada i można zemdleć Bardzo im (teściom) przeszkadza mój sposób odżywiania, widzę po ich pogardliwym wzroku itd. Olewać trzeba i tyle. Nie i już. Bez tłumaczenia.

Powodzenia

Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-02-08 10:12:04

elleth86 mam dokładnie tak samo, teściowa cały czas tylko przewraca oczami gdy patrzy na mój talerz. A jak odmawiam cukiereczka: "nawet jednego? ani jednego? ty się jeszcze pochorujesz" i znowu przewracanie oczami. katarzyncia dasz radę, niedługo przestaniesz mieć w ogóle ochotę na słodkie :)

teściową jakoś ogarnę :D najgorszy mąż...

ponawiam pytanie :
dziewczyny, a czy osiągnę coś nie robiąc aerobów? bo ja szczerze powiem, że wręcz nienawidzę biegów, orbitreka itp...to strasznie nudne, a ja jestem nadpobudliwa.
Mogłabym robić więcej siłówek, ale aero to dla mnie koszmar. Jak potrzebne to trudno - zmuszę się, ale bardzo tego nie lubię i dzień bez siłowni a z aero mnie przeraża.

Nie wiem, ale chętnie się dowiem, bo też nie cierpię aero (po siłowym się zmuszam), wiem ze dziewzyny między siłowymi robią wytrzymałościowe. W moim dzienniku Shrimp kiedyś wrzucała swoją.

katarzyncia

teściową jakoś ogarnę :D najgorszy mąż...

jednak dobrze że nie mieć męża, a co za tym idzie i teściowej

Nie kombinować, robić aero jak przykazano. I nie po emerycku, tylko z życiem
Jak wam się budzi to włączcie sobie jakiś program na orbim czy bieżni, albo zróbcie interwały.

Właśnie interwały. Można sobie zrobić trening Insanity z przystojnym Shaunem albo kilkunastominutowy program z Zuzką. Albo pójść na aerobik, zumbę, możliwości jest mnóstwo i każdy znajdzie coś dla siebie :) Chociaż ja się tutaj przyznam, że w tym miesiącu praktycznie w ogóle nie robiłam cardio i ograniczyłam się tylko do 3 treningów siłowych w tygodniu i z efektów jestem zadowolona.

ja mam problem niestety z rodzicami, jak wracam do domu na ferie czy na święta to są wieczne kłótnie. Nie mogą znieść, że nie chcę kotlecika w panierce wręcz gotowanego w oleju czy ziemniaczków. Poza tym, nie mogą znieść tej mojej drugiej kuchni, dlatego staram się jak najrzadziej wracać do domu :D
I podobnie jak Seslawa, polecam Insanity :) dobry kawałek aero, bardzo wymagający. A poza tym, może skakanka? Ja sama nie lubię biegać czy jeździć na rowerze (bo nie widzę po prostu w tym celu i umieram z nudów). A teraz właśnie przerzuciłam się na skakankę i od razu jest lepiej.

sprobuje zatem tego insanity...teraz pytanie czy w ogole aero krócej niż 20 minut ma jakikolwiek sens?

micha na dziś, śniadanie i 2 śniadanie oszamane, wkurzona jestem bo miałam inny plan na drugie śniadanie, ale zapomniałam paczki z przygotowanym posiłkiem wziąć z domu :(







Zmieniony przez - katarzyncia w dniu 2013-02-08 11:29:05

katarzyncia, pewnie, że krótkie aero ma sens, wszystko kwestia intensywności. Ja po rozgrzewce z Insanity (tj. jakieś 15min) jestem bardziej zmęczona i dłużej dochodzę do siebie niż po przebiegnięciu 5km.