Trening mięśni brzucha - Pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Temat zamknięty

...

hazo428

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 272

Witam

Mam pytanie dotyczące treningu mięśni brzucha otóż, jak ćwiczyć ? codziennie czy np Pon. Śr. Pią. Niedz. a w wtorek, czwartek i sobotę zastosować trening cardio czyli np. 30 min na orbitreku.

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adas199311

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 649 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5424

jaki jest cel tych ćwiczeń ?? brzuch ćwiczy się tak jak resztę ciała, wklej ankietę działu bo nic o Tobie nie wiemy

...

hazo428

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 272

Moim celem jest zrobić dobry kaloryfer :)

...

adas199311

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 649 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5424

brzuch się buduje tak jak inne mięśnie czyli ćwiczenia z obciążeniem no i dieta na masę

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349940

Używaj wyszukiwarki.Temat wałkowany setki razy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat