hazo428

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2016 (21:27)

Data rejestracji 21.01.2013 (15:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening mięśni brzucha - Pytanie witam mam pytanie dotyczące treningu mięśni brzucha otóż, jak ćwiczyć ? codziennie czy np pon. śr. pią. niedz. a w wtorek, czwartek i sobotę zastosować trening cardio czyli np. 30 min na orbitreku. pozdrawiam	4	2013-02-06 00:01
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ustawieniu grafiku witam proszę o pomoc w ustawieniu grafiku, wspomnę jeszcze żeby ćwiczenia opierały się na górnych partiach mięśni czyli od pasa w górę bo nogi mam dobrze zbudowane. dobrze by było jak by treningi odbywały się trzy dni w tygodniu (poniedziałek,	1	2013-01-21 17:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening mięśni brzucha - Pytanie	2013-02-06 00:40
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-21 23:01