Siłownia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25

Witajcie, chciałbym zadać kilka pytań odnośnie siłowni. Mam 16 lat, 180cm wzrostu oraz 75kg wagi. Czy 16 lat, to dobry wiek na siłownie ?
Czy siłownia ma jakiś wpływ na wzrost ? oraz czy w tym wieku należy brać jakieś suplementy, typu Carbo ? Z góry dziękuje za pomoc. :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Johnsu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 238 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18077

16 lat na siłownie jak najbardziej ok. Co do wzrostu to urośniesz tyle ile jest Ci zapisane. A carbo do czego Ci potrzebne?

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 18405 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78720

jw najpier ogarnij dietę potem wg braków można do rzucić białko i jakieś suple

Ale na razie nie zaprzątaj sobie tym głowy ...

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

Priwate

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25

Dzięki. :)

...

BUILDstyle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 111 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 791

pewnie że dobry , ja już w wieku 13 lat , zacząłem , tyle że to taka zabawa bardziej była , poważny trening dopiero od 15 się zaczął , mógł byś nawet wcześniej zacząć ponieważ mniej więcej do 18 roku życia mięśnie najwięcej zyskują z hiperplazji

...

Patryk89

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 442 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41451

Carbo możesz brać po treningu, ale chyba lepszy będzie banan, bo młody jesteś i po co masz się chemią faszerować. Co do wzrostu, to siłownia nie ma negatywnego wpływu, a wręcz przeciwnie. Jedz zdrowo i ćwicz :)

Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty

...

Priwate

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25

Dzięki wielkie za pomoc :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Siłownia moze zahamować wzrost jak przeholujesz z ciężarami, nie zadbasz o poprawną technikę i się pokrzywisz cały, jak wszystko robisz tak jak trzeba to siłownia pozytywnie moze wpłynąć na wzrost.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

marmur

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16781

anubis84
Siłownia moze zahamować wzrost jak przeholujesz z ciężarami, nie zadbasz o poprawną technikę i się pokrzywisz cały, jak wszystko robisz tak jak trzeba to siłownia pozytywnie moze wpłynąć na wzrost.

skad ty takie brednie czerpiesz, tak jak z tym pasem do 50 kg w mc.....

Zmieniony przez - marmur w dniu 2013-02-05 23:18:14

...