SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czym podtrzymac efekty po cyklu mietka.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3051

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 80
JAk sami sie domyslacie nie obliczalem sobie zadnego zapotrzebowania itd.Rozgladalem sie nad tym by trzymac porzadna diete,ale nie jestem w stanie (przez prace oraz studia)Dlatego chetnie bym sie zasugerowal waszymi radami co do w miare prostych w przygotowaniu posilkow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 593 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49296
dzial odzywianie tam wszystko jest

yamaha r6 2001

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94726 Napisanych postów 364691 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669832
dieta do wymiany,oblicz zapotrzebowanie kcal i układaj diete,potem myśl o cyklu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 80
Dokonalem pomiarow i sa nastepujace:
Biceps 36cm
klatka 101
udo 55
talia 85

Co do diety to jan najbardziej chce trenowac regularnie(i oczywiscie chce miec z tego jak najlepsze efekty)daltego jestem swiadomy i uloze sobie diete taka ja powinienem trzymac,z tym ze patrzac na przykladowe to zawieraja sie one miedzy 7 a 8 posilkami,przez prace i studia jestem zmuszony ogaraniczyc liczbe posilkow do chociaz 5,chetnie poslucham rad odnoszacych sie do przykladowej diety i suplementow zastepujacych ewentualne braki.NA dniach policze sobie zapotrzebowanie(jesli bylby ktos na tyle uprzejmy to prosze o link do jakiejs instrukcji jak to zrobic)


Zmieniony przez - baton516 w dniu 2013-02-06 00:44:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 187 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3299
stanowczo za wcześnie się wziąłeś za koks.....narazie daruj sobie kolejne cykle. Ucz się na sobie odżywiania i treningu a jak już nabędziesz doświadczenia to myśl o koksach

Dziś jestem większy niż wczoraj ale mniejszy niż jutro.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 80
Metke potraktowalem jako "dobry i szybki start"Musze zmienic odzywianie i dalej bede myslal co robic,oczywiscie regularnie trenuje i nie chce tego przerywac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 80
Wiec wspolczynnik BMR 1789 i cala reszte zapotrzebowanie mam obliczone(neevsky dzieki za link)teraz tylko uloze diete i co najwazniejsze musze sie do niej stosowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768
hahahahahaha szczurek jaka odpowiedź



a tak szczerze to umarłbym na takiej diecie trenując i nie miał siły na trening

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1331 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13780
baton516
Metke potraktowalem jako "dobry i szybki start"Musze zmienic odzywianie i dalej bede myslal co robic,oczywiscie regularnie trenuje i nie chce tego przerywac.


Człowieku masz pół roku stażu, ważysz 70 kg i bawisz się w metę. "Dobry i szybki start", nie masz zielonego pojęcia o treningu i diecie. Poczytaj trochę to forum, dział trening dla początkujących i odżywianie. To jest sport dla cierpliwych, a nie dla dzieci (mentalnych), które chcą szybko urosnąć i zaczynają od saa, a są na etapie gdzie powinni co najwyżej myśleć o kreatynie, a najlepiej to zająć się porządnym treningiem i dietą. Żałosne...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Źle zrobiony zastrzyk podskórny z HCG??

Następny temat

Pierwszy kontakt z Clenem

WHEY premium