Co zwieksza przyswajanie bialka?

jak również na to że dieta wcale nie musiała być tak idealna jak uważasz. zauważ że 3/1 to tylko 6 gramów węgli dla niektórych to za mało. Możliwe że masz podobny do mojego problem: jeżeli stosujesz dietę na masę to leci ci w brzuch, a jak obcinasz węgle to masa ci nie idzie. Rozwiązaniem może być zmienna ilość WW w diecie (w dzień beztreningowy 5g na kilogram a w treningowy 6,5) i zwiększona ilość białka. Co do efektów takiego zmodyfikowania to na razie testuje (drugi tydzień) więc jeszcze nie wiem

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

Mario za znajomosc tematyki komunikacji spolecznej masz glos:) ad personam nazywaj lizodupstwo i kazdy wie o co chodzi ale ubawiles mnie zaj...

LOTAN

ciezko jest zwiekszyc przyswajalnosc bialka przez organizm .jedyna forma posredniego zwiekszenia wchlaniania jest zwiekszone spozycie roznych form wit b12 cyjanokobalamina albo wez dibencozide jak slusznie wyrzej zauwazono

LOTAN

Mutra to co napisales jest ciekawe.Fajnie byloby jak bys po zakonczeniu 'eksperymentu' dal znac o efektach.Wszystkie inne porady tez wziolem pod uwage.Nie rozumiem tylko sugesti LOTANA-jesli masz cos do mnie to wyraz sie jasniej.

meeen

Znalazlem kiedyś coś takiego:

ASTRAGALUS-TRAGANEK:
-zawiera duże ilości skł. odrzywczych które pomagają usunąć substancje toksyczne
-wspomaga regeneracje powysiłkową
-wzmagają synteze białek w watrobie

- nie wiem to było w gazecie - byc może tylko reklama


megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

typowy joke slowny chyba dostales odpowiedz wiec nie biez sobie tego za bardzo do serca:) to bylo wytlumaczenie argumentu ad personam- przypisu wobec Twojej osoby ktory dal Mario ja dokonalem przekladu jego eufemizmu na jezyk polski wiec za cytaty sie nie obrazaj

LOTAN

Owszem,odpowiedz dostalem ktora napewno w jakims stopniu bedzie przydatna ale jest to SPORTOWE f.d. a nie forum z aluzjami dot. czyjes osoby.Wiec jesli Wam chodzi o wypowiedz-'...udowodnijcie ze jestescie najlepsi...' to mialem na celu pobudzenie Was do odpowiedzi a nie jakies lizodupstwo.Na tym chcialbym zakonczyc ten caly niepotrzebny dialog odbiegajacy od tematu.Sle pozdrowienia specjalnie dla Was Marijo end Lotan. Czekam na informacie o przyswajalno.....

meeen

...i nie wziolem sobie tego do serca.

meeen

powiem krótko: kozieradka (odpowiedź na pytanie-temat)

>>>grzybiarze są wśród nas<<<

jesli chodzi o enzymy to nie ma jakiegos wplywajacego na wieksza przyswajalnosc bialka bezposrednio sa tylko wplywajace na wylapywanie peptydow z obiegu w sposob posredni jak np insulina. mozna jeszcze to zrobic przez zwiekszenie gospodarki wodnej w miesniu np kreatyna w srodowisku azotowym i nawodnnionym lepiej wchlaniane jest bialko.moze to byc tez b12 wplywajace na ilosc krwinek czerwonych i transport substancji w tym i biaek ale moze nie tedy droba .sprobuj zmienic bialka ktore jesz jedne sa mnie 2 bardziej przyswajalne i przydatne miesnia.Sprawdzono ze wazna jest m in lizyna i metionina wiec zwieksz ich ilosc w diecie wazna jest glutamina.no i odpowiedni gatunek bialka z wolnymi wiazaniami i peptydowymi w odpowiednim rozkladzie zwierzecych i roslinnych

LOTAN