Czy nadam się na Muay Thai? (więcej w temacie).

pie***lenie o szopenie Jak ja zjem sobie przed treningiem kebaba, a Ty kurczaka z ryżem, to więcej z tego treningu wyniesiesz? Nie :D Jak się porządnie naje zdrowych i wartościowych produktów, to regeneracja nie będzie gorsza, niż na jakiejś rozpisanej diecie, a nawet chyba lepsza, gdyby korzystał z diety takiej jak te Wasze (dziobiecie jak kanarki :D).

HEhehehehhe, tak jak pisalem, diety nie musi miec lecz zalezy od tego co je jak nie ma diety, ja dziobie jak kanarek bo dieta na redukcje jest hehehe :D

mezegan: sog. Trzeba sie poprostu dobrze odżywiać a nie jeść jak kanarek :D

Ogólnie to nie stosuje się diety ale staram się jeść takie rzeczy które pomagają na tą masę np. białe mięso, jajka, ryż, kasza, obfite obiadki (kartofelki schabowy itd), piję też dużo mleka no i w ciągu dnia posiłki odbiegajace od tego.. Kanapki itd.

@souljah21 Sezonowiec nie jestem jeśli o to chodzi :)

pozdrawiam :)

No i tak ma byc, dieta byc nie musi jak chcesz stac z waga ale zdrowe odzywianie przedewszystkim Zdrowka

Ostatnio oglądałem wywiad z Jurasem Jurkowskim i dobrze powiedział "do trenowania sportów walki nadaje się każdy", wszystko w temacie. Pozdro i owocnych treningów

Dziękuję za wszystkie Opinie, myślę że to wszystko w tym Temacie :) Lecą SOG'i :)