pytanie do szybko biegajacych na krotkich dystansach

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 1495

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sztojak

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8218

mama dopiero 13 lat chcialbym szybciej biegac na 60 metrow, na 100 i na 200 na 60 mam tylko ok. 9.20 dokladnie nie pamietam ile! :-/ jak moge poprawic szybkosc!!?? ale bez sztangi bo ciagle rosne!!

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maro007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1613

W archiwum są treningi dla sprinterów do wykonywania na stadionie, no więc trzeba zerknąć.

"Nie ma wielkiego czynu, który nie powstałby z wielkiego marzenia"

"Nie ma wielkiego czynu, który nie powstałby z wielkiego marzenia"

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34542

mozesz zerknac na plan w tym topicu:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=40996

- - - - - - - - - - - - - - -
Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

...

sztojak

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8218

dzieki wielkie

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat