Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.
Czy mógłby ktoś doradzić czy mogę do vita min dodatkowo brać magnez+B6.
W składzie vitamin- witaminy B6 jest 1343%ZDS ale zato magnezu jest tylko 51%ZDS, a w tabletkach Mg+B6 jest B6-429% i magnezu 13%.
Czy takie dawki B6 nie są za duże,czy wystarczy brać tylko vitamin multiple sport.
Szacuny
3
Napisanych postów
162
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1042
Jeśli jesteś aktywny-trenujesz napewno nic złego Ci się nie stanie od "nadmiaru" wit B6.
Jeżeli chodzi o magnez to masz go też z pewnością w diecie -w spożywanych produktach tak że niema konieczności dalszego suplementowania.