...
Napisał(a)
o tamto to sie akurat nie martwie bo juz jakos normalnie mi idzie i mozliwe ze to tez bylo od temperatury bo mialem w pokoju 25-26 stopni . teraz przed cwiczeniami zawsze przewietrze i jest dobrze :) To jak z tym ABS??
...
Napisał(a)
Troche o tym ABS 8 min troche czytalem i duzo pisalo ze po jakims czasie widac efekty to myslalem ze oprocz FBW dac ABS . A czemu wg ciebie to syf??
...
Napisał(a)
Co będzie lepsze na słabe plecy : samo opuszczanie sie nachwytem (chyba to są negatywy), czy ustawic sobie drazek w dzwiach nisko i pomagać sobie nogami i wtedy podciaganie z opuszczaniem ??
...
Napisał(a)
Tylko jak odpychasz się nogami to opuszczaj się powoli do pełnego wyprostu rąk.
...
Napisał(a)
Czy moze inverted rows ? Gdzies dzisiaj czytalem artykul ze sa lepsze od negatywow
Poprzedni temat
Plan i dieta dla początkującego.
Następny temat
Plan i dieta dla początkującego,wręcz laika
Polecane artykuły