co opłaca się brac z kreatyną monohydrant?

Ja już nie będę pisał bo nie widzę sensu koledzy wiedzą lepiej

Zrób jak uważasz albo poczytaj najnowsze publikacje Prof. Adama Zająca

no to już nie pisz

adhok - o jakiej publikacji mówisz?

adhok przyjacielu już dawno ten mit jest obalony ale rób jak uważasz każdy ma swoje przekonania

beta alanina podobno ,,potęguje'' działanie kreatyny, moze nie jest to prawda, ale napewno wpomaga kreatyne

nie wiem czy potęguje ale mono i \BA to dobre i skuteczne połączenie wraz z dobrą dietą

Tak się składa że cała większość interakcji suplementów i ich składników jest na tyle słabo przebadana że pewne dywagacje zawsze pozostaną teoretyczne.

ale jeżeli chodzi o insulinę to nad nią zapanowano i jej dizałanie jest jasno opisane.
A gdyby ktoś zaczął wrzucać po 50 gr gluko przy każdej dawce kreatyny to pewnie mógłby ryzykować pogorszeniem wrażliwości insulinowej.
Ale nikt chyba tutaj nie mówił o konkretnych ilościach.

Tak się składa że cała większość interakcji suplementów i ich składników jest na tyle słabo przebadana że pewne dywagacje zawsze pozostaną teoretyczne. - mowa trawa. Oczywscie,ze wiele kwestii jest nieprzebadanych, ale napisz coś konkretnego.

ale jeżeli chodzi o insulinę to nad nią zapanowano i jej działanie jest jasno opisane. - akurat rok w rok pojawia w periodykach naukowych takich jak "Journal of Diabetes" pojawia się przynajmniej kilkadziesiąt publikacji traktujących o nowo odkrytych właściwościach insuliny, wystarczy poczytać prace specjalistów takich jak prof Brissova, prof Poffenberger, prof Shostak, by zobaczyć jak wiele jest jeszcze do odkrycia.

A gdyby ktoś zaczął wrzucać po 50 gr gluko przy każdej dawce kreatyny to pewnie mógłby ryzykować pogorszeniem wrażliwości ] insulinowej. - generalnie spożywanie rafinowanych cukrów nie jest najszczęśliwszym rozwiązaniem w celu poprawi gospodarki insulinowej i rzadko spotyka się osoby, które mają co do tego wątpliwości. Dziwię się nie tylko Twojemu stanowisku, ale także temu jak formułujesz swoje wypowiedzi. Ktoś Ci płaci za takie bicie piany?

może jakąś dięte ?

Coś koło 100g dextrozy wywoła odpowiedź insulinową, mięśnie szybciej się nasycą kreatyna ale w koło tak tego nie można powtarzać wg porzekadła do pełnego to i Salomon nie naleje.