CREA SHOT ! DAWKOWANIE

Cześć dzis przyszedł mi crea shot. I ttuaj moje pytanie. Jak to dawkować?
Producent zaleca DT: 25g rano i po treningu. DNT: tylko rano.
A czy nie jest to przypadkiem przed treningówka ? I 40 porcji na starczy mi na dobry cykl . Brać według wskazan producenta czy zmienic dawki ?

Prosze o pomoc. Z góry dzieki !

tak, tylko przed treningiem

A w dni nie treningowe nie brać w ogóle ? I tylko raz dziennie w DT ?

chcesz zrobic cykl kreatynowy na tym czy jak?

dorzuć mono do tego