Brzuch - widać efekty?

Ale czego od nas oczekujesz? Że powiemy "łał super jest mega różnica", pomimo, że jej nie ma.
Brzuch robi się przede wszystkim w kuchni. I jak powiedziano wyżej, samymi brzuszkami, choćby nie wiem jak wymyślne by były, płaskiego brzucha mieć nie będziesz i co najwyżej nabawisz się bólów kręgosłupa.

mi tam sie podoba moze dlatego ze jestem facetem:)

nie oczekuję takiej odpowiedzi. Myślałam, że można tu napisać i każdy każdego wspiera w swoich dążeniach do dobrego wyglądu, a jak na razie widzę zawiść i niemiłe komentarze. Fakt, dostałam radę na temat diety i zastosowałam się do niej od razu. Ale no cóż. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek więcej odwiedziła to forum, jest tu wiele niemiłych osób, które nie potrafią wesprzeć innych, mimo, że same wiedzą, jak trudno jest dojść do tego, jak teraz wyglądają. "Dzięki", pozdrawiam.

Nie zrażaj się i nie rezygnuj. Pomyśl, że robisz to dla siebie.

Nie widać różnicy, katujesz sobie niepotrzebnie plery tą 6.
Są lepsze i zdrowsze metody, no i przede wszystkim dieta.
My się tu nie głaszczemy po główkach, tylko dajemy konkretne info i rady. Jeżeli potrzebujesz przytulenia i zapewnień, że widać, chociaż fałdy takie same praktycznie, to zdecydowanie nie to forum.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-01-28 23:57:22

nie ma to znaczenia, kto sie spodziewa roznicy po 2tyg robienia brzuszków? To za mały okres na cokolwiek, Jeśli dziewczyny sie odchudzają, to robia sobie zdjecia porownawcze po 2-3miesiacach wtedy o roznicach mozna mowic.
Nie ma roznicy u ciebie bo trudno ja wypatrzyć, nawet jakbys chudła to po dwoch tygodniach to nie rzuca sie w oczy, zwłaszcza ze twoj styl tycia to brzuch.
Nie sadze bys miala problem z chudnieciem Ale do tego potrzebna jest dieta i zacznij lepiej biegac zamiast robic A6W a różnica bedzie na pewno.