Jaka kreatyna na 3 cykl? i co do niej?

Witam,

przygotowywuje sie do 3 cyklu kreatynowego. Pierwszy to było cm3 (wiem, że powinno byc mono), drugi mono Universala... (jeszcze mi troszke zostalo) i co teraz? duzo dobrego czytalem o stormie, cellpump, shock teraphy... czy warto juz? z czym to polaczyc?

Moja sumplementacja przez ost 12 mc wygladała tak:
- białko - poczatkowo 2 mc innerarmour musce peak, nastpenie przez 10 mc MyoFusion (ale jest drogie), teraz kupilem na probe 700 olimpu...
- aminokwasy - Activ lab 1 puszka, FA 1 puszka, bcaa Xplode 1 puszka... teraz nie wiem co wybrac? proponowali mi larginine, akg ale gosc dziwny byl w sklepie i nie wiem... :)
- przedtreningowo - S.A.W 1 puszka (masakra nawet 3 miarki na mnie nie dzialaly), pozniej probowalem roznych probek i padlo na napalm... (puszka jak na cyklu, shoty jak przerwa w kreatynie)
- vit-min olimp
- carbo ( jak nie mam po treningu bananow lub ugotowanego ryzu/makaronu)

Aktualnie zapasy mam wyzerowane i zastanawiam sie co kupic... cel oczywiscie masa. Nie bede ukrywal, że mam IDEALNA diete bo nie licze kazdej kalori ale jem tylko to co trzeba nie pije alko, brak slodyczy fast foodow itp. codziennie kurczak, ryz, makaron, ryba...

Staz 14 mc
Wzrost 181
Waga 87kg
Wiek 26 lat
Wymiary - klatka 110, barki 128, udo 58, ramie 37-37 (moj najwiekszy problem ;/)


Zmieniony przez - Zyga321 w dniu 2013-01-26 19:48:49

Dzieki bardzo za pomoc... za 2 tyg zrobie jeszcze jeden cykl mono... a pozniej pewnie i tak zobacze jak to jest na stormie i shocku :) Jeszcze raz dzieki i do nastepnego :)

Jak Ci zostało trochę mono to dokup i zrób jeszcze jeden cykl na mono

A jezeli nie do konca bylem zadowolony? Fakt ze cykl trwal 5 tyg bo wyjezdzalem na swieta ale szalu nie bylo... chodz lepiej niz po cm3.

Gdyby mono polaczyc z czyms?

Zmieniony przez - Zyga321 w dniu 2013-01-26 20:01:05

na przedtreningowke polecam mesomorph jak dotad najsilniejsza przedtreningowka. licz sie z tym ze jak wezmiesz mesomorpha to pozniej jak kupisz sobie napalm to bedzie dzialal tak jak zielona herbata czyli w ogole w porownaniu do mesomorpha. shock therapy? nie mam przekonania do tego. universal mimo ze to konkretna firma to sa sto lat za murzynami ich sklady odzywek to to samo od wiekow zapomnieli chyba ze technologia poszla w gore. Na mnie podziałał xpand teraz jestem na cyklu stacku hi teca beta bolic 500g+beta alanina solo+ małe troszeczke mono bo betabolic zawiera mało monohydrantu wiec dorzucam sobie jeszcze troszke bo mi tez zostalo z poprzedniego cyklu

Napalm w shotach jak narazie na mnie dziala (chociaz slabiej niz wczesniej bo juz troche to trwa). Sprobuje masomorpha jak radzisz... ale duzo ludzi pisze o fajnym dzialaniu cellpump, storma shock therapy. Nie wiem co zrobic zeby na darmo kasy nie wydac dlatego pytam. Chociaz nie mam ograniczonego budzetu jezeli chodzi o dobry i sprawdzony cykl...

Nie czytaj tych bzdur
Meso nie dla. Ciebie
Kup SAW i będzie git

Tak jak pisalem, SAW kompletnie na mnie nie dzialal... nawet 3 miarki i nic (tylko chec wymiotowania)... A co myslisz o cyklu ze stackiem jakims? co z amino?

Nawet dorian i jack3d gdzie sa ponoc mocne nie byly ciekawe... napalm zadzialal o niebo lepiej... i nie mma problemu moge przy nim zostac... bardziej nie wiem co z reszta...

Zmieniony przez - Zyga321 w dniu 2013-01-26 20:29:27

amino jezeli mozwa o bcaa to bierz Hi teca bcaa powder,
stak juz Ci nie potrzebny jezeli bedziesz mial mono + Napalm,
bialka Myo fusion wiecej nie kupuj , malo bialka do tego walki byly z tym bialkiem,

Kupilem teraz olimpu X5 protein... niby ma 68g balka na 100... moze byc czy zainwestowac w whey pro FA? Czyli mono (moze byc universala?) + napalm czy lepiej jednak Shock therapy + storm? A bcaa kupie jak podpowiadasz z hi teca bo jeszcze nie probwalem... narazie kupielem 10 puszcze activ laba bo byly po 1,5 zl z dluga data a lubie pic :)

w tym X5 jest bialko sojowe i tak naprawde nie wiadomo ile,
jak chcesz dobre bialko to kup np. z Treca Whey 100
jezeli Napalm Ci odpowiada to zostan przy nim + mono (moze byc Universala) wyjdzie na to samo co S+S w efekcie koncowym a zaoszczedzisz kase,

Ok dziekuje. sproboje tak jak mowisz... A x5 mam nieotwarte wiec pojade zamienic :) dokupie amino i zobacze jak to bedzie... tylko trec mi jakos nie lezy...a to bialko z FA? czy jakies bardziej pelnowartosciowe z olimpu? Sog poszedl :)