"I o to chodzi, trzeba kolekcjonować mocne wrażenia."
...
Napisał(a)
Czy bedzie jakaś różnica jeśli bedzie się rozpuszczać proszek z tabletek zamiast łykać tabletki ? Zakupilem dextroze więc olimpu i chce z nią robić kreatynke. A jeśli kreatyna pochlaniana nie w tabletkach dziala gorzej to jak ją z dextrozą sporzywać ? Zapijać tabletki dextrozą ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
kapsulka zelatynowa rozpuszcza sie w kilkadziesiat sekund, wiec nie ma potrzeby ich otwierania.
dextroze sypnij sobie po treningowa z kreatyna. okolo 50g+4kapsy kreatyny po treningu, rano tylko kapsy walnij do sniadania
PS: wystarczy potrzymac kapsulke w buzi i juz zacznie ci sie powoli kleic
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-26 11:20:49
dextroze sypnij sobie po treningowa z kreatyna. okolo 50g+4kapsy kreatyny po treningu, rano tylko kapsy walnij do sniadania
PS: wystarczy potrzymac kapsulke w buzi i juz zacznie ci sie powoli kleic
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-26 11:20:49
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
roznicy nie bedzie, po to capsy sa robione zeby bylo wygodniej i szybciej
stosuj jak Tomq napisal
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
Napisał(a)
a co z nasyceniem ? 4 rano i 4 po treningu w sam raz do 61kg masy ? w sumie wedlug wzorów z internetu niby 5 g dziennie. Nadmiar zaszkodzi ? Ile cykl 6 tygodni ?
Zmieniony przez - krzkur543 w dniu 2013-01-26 18:30:08
Zmieniony przez - krzkur543 w dniu 2013-01-26 18:30:08
"I o to chodzi, trzeba kolekcjonować mocne wrażenia."
...
Napisał(a)
bez cyklu - zawsze gdy budujesz (lub oszczedzasz mase miesniowa - np podczas redukcji) kreatyna ~5 g (mowa o mono) dziennie
podobnie bez wysycenia - jelsi tylko planujesz regularne treningi - vide wyzej![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
podobnie bez wysycenia - jelsi tylko planujesz regularne treningi - vide wyzej
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Trenuje 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek. Mam diete. Czyli kretka dobra non stop 5 g dziennie ? (robic jakies przerwy ? ) To kiedy cykl dobry.
"I o to chodzi, trzeba kolekcjonować mocne wrażenia."
...
Napisał(a)
nie bedzie to cykl skoro nonstop
ale bedzie to korzystne rozwiazanie
ale bedzie to korzystne rozwiazanie
...
Napisał(a)
to jeszcze pytanie o aspekt zdrowotny samej suplementacji kreatyną. Druga sprawa to od czasu do czasu czlowiek spożywa alkochol więc jak to wplynie na zdrowie w polączeniu z kreatyną. A po przerwaniu stałej suplementacji ile przerwy żeby z powodzeniem stosować w cyklach. Za 7 miesięcy możliwe że z powodu pracy nie bede mógł urzywać kreatyny stale.(Częste przekraczanie granic a celnicy potrafią byc upierdliwi jak widza cos takiego)
"I o to chodzi, trzeba kolekcjonować mocne wrażenia."
...
Napisał(a)
1. na szczescie olimpowa kreatyne idzie kupic bez wiekszego problemu w calej Europie
2. problem przewozenia bialego proszku rozwiazuja blistry albo ogolnie Mega Capsy ;)
ogolnie to gdzie teraz celnicy kogos zatrzymuja ? bedziesz jezdzil na wschod ?
3. przerwa w cyklach okolo 6-8 tygodni w zaleznosci m.in. od aktywnosci i ilosci spozywanego czerwonego miesa
4. alkohol w zyciu pakera masz omowiony w artykule
Alkohol a sylwetka
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
2. problem przewozenia bialego proszku rozwiazuja blistry albo ogolnie Mega Capsy ;)
![](http://www.olimp-supplements.com/images/products/min/13554891582.png)
ogolnie to gdzie teraz celnicy kogos zatrzymuja ? bedziesz jezdzil na wschod ?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
3. przerwa w cyklach okolo 6-8 tygodni w zaleznosci m.in. od aktywnosci i ilosci spozywanego czerwonego miesa
4. alkohol w zyciu pakera masz omowiony w artykule
Alkohol a sylwetka
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Praktycznie w każdym lub na każdym opakowaniu produktów Olimp są informacje w różnych językach to niech sobie celnicy poczytają i tyle. Nie martw się na zapas.
...
Napisał(a)
ale jesli czeste kontrole - bialy prosze odpada po otwarciu - wiec blistry :)
Poprzedni temat
Tortilla razowa
Polecane artykuły