Encja
Witam wszystkich, z tej strony Anka. Chciałabym rozpocząć treningi i całą resztę tak, jak należy. Dlatego na początek chciałabym zapytać jaki typ sylwetki posiadam? Czy jestem endomorfikiem czy kimś innym? Jest mi to potrzebne do ułożenie diety redukcyjnej, dlatego bardzo proszę o pomoc. Co polecacie? Jak w ogóle zacząć? Chodzę już na siłownię ok 2 tygodni, jednak nie mam konkretnego planu ani dieta, która jest podstawą. Co zatem proponujecie? Wstawiam tutaj link z moimi zdjęciami, bardzo proszę o rzucenie okiem. http://www10.speedyshare.com/rqJju/download/DSCN2096.JPG http://www15.speedyshare.com/THAPS/download/DSCN2099.JPG
http://www22.speedyshare.com/73zXP/download/DSCN2097.JPG
http://www22.speedyshare.com/73zXP/download/DSCN2097.JPG
"Some rise, some fall, some climb to reach the top of the mountain"
Krzysztof Piekarz
dudee
tam Ci dziewczyny pomogą .
