SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki typ sylwetki? początki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 611

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 567
Witam wszystkich, z tej strony Anka. Chciałabym rozpocząć treningi i całą resztę tak, jak należy. Dlatego na początek chciałabym zapytać jaki typ sylwetki posiadam? Czy jestem endomorfikiem czy kimś innym? Jest mi to potrzebne do ułożenie diety redukcyjnej, dlatego bardzo proszę o pomoc. Co polecacie? Jak w ogóle zacząć? Chodzę już na siłownię ok 2 tygodni, jednak nie mam konkretnego planu ani dieta, która jest podstawą. Co zatem proponujecie? Wstawiam tutaj link z moimi zdjęciami, bardzo proszę o rzucenie okiem. http://www10.speedyshare.com/rqJju/download/DSCN2096.JPG  http://www15.speedyshare.com/THAPS/download/DSCN2099.JPG
http://www22.speedyshare.com/73zXP/download/DSCN2097.JPG 

"Some rise, some fall, some climb to reach the top of the mountain"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516399
Idź do działu Ladies tam Ci dziewczyny pomogą .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 567
ok, dziękuję :)

"Some rise, some fall, some climb to reach the top of the mountain"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa by Siwy cel + 12 kg

Następny temat

Plan

FAME