Zapadnięta klata

Niedawno pewna osoba zwróciła mi uwagę że mam zapadniętą klatkę piersiową i powiedziała żebym poszedł na siłownie i ćwiczył. A chce powiedzieć że od niedawna zaczołem ćwicze ze sztangielkami. Jeśli to prawda z tą siłownią to chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia zastosować aby wybrnąć ;) Będę wdzięczny za odpowiedz

wyciskanie sztangi na lawce poziomej
wyciskanie sztangielek na lawce skosnej
rozpietki na lawce poziomej

Wszystko po 3serie i 8powtorzen i beda efekty , tak sadze.. aha raz na tydzen to rob...

numer GG 3725177

Ale zapadnieta w sensie budowy ukladu kostnego, wady postawy czy malej masy miesnia piersiowego ?

NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI !
Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

Niestety jest to wada postawy ;(

Hmm... powiem Ci ze ja mialem te druga wade, tzw. kurza klatke (wypchnieta do przodu) i 2 latka temu operacje mialem i mi wyrownali.
O ile mi wiadomo, to w Twoim przypadku musieliby Ci jakies zelaztwo do srodka wlozyc aby wypchnac mostek...
Ale cwiczenia na klatke powinny choc czesciowo zamaskowac Twoja wade.
Pozdrawiam.

NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI !
Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

WITAJ ZPRASZAM DO GRUPY I

w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"

TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

CapoRuDi --> Dużą miałeś tą wade? Ja też mam kurzą klate ale lekarz stwierdził że wada jest zbyt mała żeby operować. Czy masz po tym jakieś blizny? Powiedz o tym coś więcej bo interesuje mnie ten temat

Nie usuwajta tego posta :)

Wiec mi kiedys mowiono ze to minie, ale pozniej u innego lekarza( pare lat pozniej) dowiedzialem sie ze mozna zoperowac. Jak to duze bylo ? No tak ze jak sie wyprostowalem to tak jakby mi cos z mostka wystawalo, dlatego sie garbilem. Operacja polegala na nacieciu chrastki jakiejs tam co spowodowalo cofniecie sie mostka, tydzien w szpitalu, gdzies z miesiac bolu i 8 cm szrama pomiedzy cyckami, ale nie widac prawie.
Przynajmniej teraz na plazy i basenie pokazac sie nie wstydze.
Pozdrowka

NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI !
Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

ja miałam od urodzenia zapadniętą klatkę piersiową i właśnie prawie rok mija od operacji mam 14 lat i operacja była robiona w wamie w łodzi były dwie operacje najpierw wypchanie tej klatki i wsadzenie drutów a po pół roku wyjecie i normalnie można funkcjonować nie radze robić tej operacji w Poznaniu gdyz tam jest wkładana płytka na 3 lata

to znów ja przesyłam zdjęcia jak to wygląda miałam to samo nie ma po tym rzadnych objaw wiem że wyglada to strasznie
http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.skolioza.org/nowe/15ad.jpg&imgrefurl=http://www.skolioza.org/leczenie_op_garb.htm&h=375&w=500&sz=68&hl=pl&start=8&um=1&tbnid=NP6ZTHRXont6nM:&tbnh=98&tbnw=130&prev=/images?q=operacja+klatki+piersiowej&