Jaka waga odpowiednia

Jeżeli patrzysz przyszłościowo to fakt, możesz startować w dowolnej, jeżeli chodzi o najszybszą wage do zrobienia to -69kg, oczywiscie wszystko zależy od Twojego samopoczucia.

Okej, teraz odpowiedz mi na moje pytanie :D Czy wazac 72kg moge zwiekszyc muskulature, zmniejszyc tluszcz na samym boksie z dieta? Nie zmieniajac wagi

raczej nie bo pamiętaj że tłuszczu nie zamienisz w mięśnie

Wiem, ale mozna to zrobic po kolei chyba?, spalic tluszcz a potem zbudowac miesnie dobijajac tej wagi?

jak uważasz gdzie będziesz się czuł lepiej tam idź

Ta waga mi w sumie odpowiada tylko ze przy tej wadze chcialbym miec wiecej miesni a mniej tluszczu, i teraz pytanie jak to zrobic?

Treningiem bokserskim oczywiście poprawisz sylwetkę, zwłaszcza przy Twoim poziomie jej wytrenowania. Ale nie licz, że 10kg mięsa zrobisz w ten sposób. Poza tym skoro priorytetem jest boks, to masa jest bez sensu!

W sumie racja, to nie wiem co teraz robic, pracowac nad sylwetka w jakis sposob czy miec diete zeby sie zdrowo odzywiac i trzymac sie wagi nic wiecej?

trzymaj tyle, żeby na zawodu bez męczarni 69 było

Czyli jeszcze z 3 kg schudnac :D To dalej bede szedl ta dieta na redukcje.