przypuszczalnie moja sytuacja zawodowa sprawi że dam radę być tylko na bjj x2 ( dojazdy itp). Co robić by zminimalizować straty :D po treningu mam możliwość zostać około poł godziny jeszcze na macie.
...
Napisał(a)
ja z kolei mam inny problem. obecnie trenuje 2x siłka+3x bjj.
przypuszczalnie moja sytuacja zawodowa sprawi że dam radę być tylko na bjj x2 ( dojazdy itp). Co robić by zminimalizować straty :D po treningu mam możliwość zostać około poł godziny jeszcze na macie.
przypuszczalnie moja sytuacja zawodowa sprawi że dam radę być tylko na bjj x2 ( dojazdy itp). Co robić by zminimalizować straty :D po treningu mam możliwość zostać około poł godziny jeszcze na macie.
...
Napisał(a)
o jakie straty Ci chodzi?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Te pół godziny raczej za dużo Ci nie da jak masz sam zostać no chyba że ktoś z tobą zostanie, strat nie powinno być sporych, jak już co to jedynie w technice.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak masz te 30 minut to możesz po linach powychodzic jesli masz, solidnie sie porozciągac, zrobic cwiczenia na brzuch..
Zmieniony przez - haxuuu w dniu 2013-01-20 19:43:34
Zmieniony przez - haxuuu w dniu 2013-01-20 19:43:34
...
Napisał(a)
Możesz też zrobić sobie trening siłowy z obciążeniem własnego ciała.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Jak masz 30 minut to poszukaj jakiegoś sparingpartnera i po prostu rób sparingi. To najlepsze co możesz zrobić. Liny są dobrym pomysłem, ale pamiętaj żeby się nie przeforsować. Siłkę potraktuj tylko jako wypełnienie czasu w czasie gdy nie możesz być na macie.
My baby shot me down ...
...
Napisał(a)
Ze względu na zmianowość pracy będę musiał zmniejszyć liczbę treningów z 3 do 2. w zamian analogicznie zwiększę siłownię.
jak wspominałem będę mógł po treningu zostać na macie około 30 minut, towarzystwo też będzie.
Może zrezygnować z treningu stójki chwytanej, a w ciągu tych 30 min po treningu parterowym robić powtórki obaleń i sparować??
ps - straty w technice to te najbardziej dotkliwe; zakładam że mój rozwój będzie wolniejszy przy 2 niż przy 3 jednostkach trenngowych i chce to zminimalizować.
Zmieniony przez - miszmasz w dniu 2013-01-22 20:52:51
jak wspominałem będę mógł po treningu zostać na macie około 30 minut, towarzystwo też będzie.
Może zrezygnować z treningu stójki chwytanej, a w ciągu tych 30 min po treningu parterowym robić powtórki obaleń i sparować??
ps - straty w technice to te najbardziej dotkliwe; zakładam że mój rozwój będzie wolniejszy przy 2 niż przy 3 jednostkach trenngowych i chce to zminimalizować.
Zmieniony przez - miszmasz w dniu 2013-01-22 20:52:51
...
Napisał(a)
To już bez znaczenia. Trenuj to co czujesz że jest potrzebne. Ja generalnie jestem bardzo sceptyczny co do możliwości wytrenowania umiejętności stójkowych w wieku dojrzałym. W parterze natomiast rozwój jest jak najbardziej możliwy. Zgodnie z tym poglądem rzeczywiście należałoby położyć nacisk na parter.
My baby shot me down ...
Polecane artykuły