Po roku koxowania

M_I_K_O co ty mowisz pokaz fotki to i ja moge sobie napisac ze waze nawet 90 kg. A te fotki to SAMCHCIAL ZEBY WRZUCIC!! A jak jestes taki kozak ze swoja sylweta to zobaczymy za rok kto bedzie leszczem.

"Nie ma ze boli!!!"

Marcin_TLC nieprzejmuj sie to co kto mówi, poprostu idz do przodu z treningami i niezwazaj na innych ktorzy ci dokuczaja wiem jak to sie mozna czuc z taka waga przy taki wzroscie(bo sam to grubas to tez niejestem) porostu duzo jedz(dobra jakas dietka), dobry trening i zobaczysz zaczniesz nabierac masy powolutku powolutku ale zaczniesz nabierac, i nieprzejmuj sie wypowiedziami innych. 3maj sie

--------------------------------
http://www.pajacyk.pl/ poprostu wejdz i kliknij

przede wszystkim brak ci jakiejkolwiek tkanki tluszczowej wiec ja polecam diete bogatą w węgle, szczegolnie proste to sie szybciej zmasujesz
mozna zrobic i 5kg w miesiac tym sposobem

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Proste, jedz nawet slodycze ile mozesz.

Pozdrawiam.
******************************************
Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping
******************************************

ja zrobilem 10kg masy zwiekszajac diete o jakies 1000kCal w tym litr mleka 3,2% i czekolada wieczorem i starczyło

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Kurde, chcialabym byc facetem i tak mase robic ;D. Juz od tygodnia zadnego slodycza nie tknelam ;(

nic nie wymysle :P

No całkiem całkiem, szczególnie ta rzeźba na plecach no i ten biceps jakbym go mógł pominąć. Oby tak dalej ... !!!!! ;D

"Każdy dobry ruch, jest nawozem sukcesu"

tragedia tragedia...


niech moc bedzie z Wami:)

Stary Pytanie czy jak wieje wiatro to sie nie łamiesz??no stary teraz to jestem nastawiony pozytywnie dałes mi nadzjeje ze sa ludzie "wieksi" odemnie)))
Ale wygladasz nawet niezle:PP My z kumplami siedzielismy z bite 2h i nie moglismy sie przestac smiaczadzisz

I po co te glupie docinki ?

Pozdrawiam.
******************************************
Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping
******************************************