co na siłę ?

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

77/186

Staż treningowy

9 lat

Cel cyklu

zwiększenie siły

Stosowane już wcześniej suplementy

białka, kreatyny, bcaa itp.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lolson123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 198

Trenuje 7 razy w tygoniu 4 razy na macie i 4 razy na siłowni.
Chciałbym sie spytać jaki suplement byłby najlepszy na wzrost siły i żeby poszło nie zadużo masy bo musze utrzymac konkretnął wagę.

POZDRAWIAM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TheMateusz997

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 1192 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66790

4 razy na macie i 4 razy na siłowni to 8 treningów. Dużo trochę, trenujesz 9 lat to powinienes wiedziec co nieco o suplementach, na siłę możesz wziąc jabłczan

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...

lolson123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 198

tak tez myślałem ma ktoś jeszcze jakies propzycje ??

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3167 Napisanych postów 25322 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419420

z supli głównie kreta,
co do samych treningow to kiedy znajdujesz czas na regeneracje?

...

lolson123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 198

ja całe zycie zregenerowany :D

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3167 Napisanych postów 25322 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419420

szczęściarz

...

PanDamian

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 966 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25464

watpie zebys te treningi mial dobre , 8 treningow na tygdzien to sporo ,, no chyba ze nic innego nie robisz .

jw mozesz kreatyne podjadac :)

Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2013-01-19 16:10:15

Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Kreatyna, Beta Alanina (wytrzymałość)

...

lolson123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 198

ok dzieki za odpowiedzi :D

...