Ile x w tyg

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam wnet zaczynam SW - BJJ polaczone z elementami innych walk. Takie mma mozna byc rzec ;p i pytanie jak to polaczyc z silka. kosztuje mnie to SW 100 zl wiec chcialbym jak najlepiej to wykorzystac. Silka 0 zl na szczescie. Treningi SW 6x w tyg ale co drugi tydz musze zjechac do domu :P studentowi jedzenie nie spada z drzewa wiec ptk i sobota odpadaja. Ile x silka ile x treningi i jaki plan ? masowka ? fbw ?

Zmieniony przez - ciupa019 w dniu 2013-01-16 14:26:24

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sajanin

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jak sw trenujesz 6x w tygodniu to na siłkę chyba już nie masz czasu?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 980

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 980

trenuję to samo 2 lub 3 razy w tygodniu (pracuję i czasem jeden mi wypada) siłka trening dzielony 3 razy w tygodniu

mam 37 lat i jakoś daję radę ;)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Trenujesz 2-3 razy, ale on trenuje 6 razy w tygodniu SW, jak dołożyć do tego jeszcze 2-3 treningi siłowe to moze się przetrenować i doopa będzie z tego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Lepiej mniej, a lepiej

W jakim celu siłownia?
I jaki masz priorytet - SW czy siłka?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

priorytet to silka mimo all :) i nie trenuje 6x w tyg SW tylko treningi 6x sie odbywaja w tyg. Pytanie brzmialo jakby to rozplanowac w ciagu 5 dni..

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

nie rozumiem tego " i nie trenuje 6x w tyg SW tylko treningi 6x sie odbywaja w tyg" dla mnie to samo, to w jeden dzien masz np dwa treningi SW, to w jakie dni SW trenujesz?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...