M!

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

980

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pruszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2014 (00:39)

Data rejestracji 10.04.2012 (12:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	menager w krawacie z podbitym limem macie jakieś sprawdzony środek żeby zamaskować podbite oko	7	2013-01-17 21:16
Sztuki Walki	wysoki drewniany 37latek co robić? w styczniu 2012 zabrałem się za siebie: siłownia 3 razy w tygodniu, efekt zejście o ok.13 kg do wakacji i spalenie prawie całej tkanki tłuszczowej, poprawa wytrzymałości i siły. zdecydowanie lepiej się czuję i garnitur lepiej leży. trochę mi się	27	2012-12-04 14:51
Zdrowie i Uroda	permanentnie potłuczony od września intensywnie bawię się w jj prawdopodobnie z uwagi na brak "obycia" i wiek łatwo łapię stłuczenia szczególnie po low-kickach zostają mi pamiątki. pytanie: - czy macie jakieś szybkie i sprawdzone sposoby żeby zniwelować opuchliznę? -	3	2012-12-11 17:41
Usuniete tematy	0,6-0,7k zł prosze o opcje "mebli" do 0,6-0,7tys zl (obciazenie mam) potrzebuje ławke z regulacja (mile widziany modlitewnik) z opcją szybkiego demontażu (ogranicznia lokalowe) po domowym treningu muszę wrzucić pod łóżko lub do garderoby	3	2012-04-12 23:43
Marbo	meble dla "studenta" prosze o opcje "mebli" do +/- 0,6-0,7tys zl (obciazenie mam) potrzebuje ławke z regulacja (mile widziany modlitewnik) ćwicze wcyklu 3/7 ale czasem muszę odpuscić trening i dlatego potrzebuje jak najbardziej uniwersalny mebel z opcją	3	2012-04-12 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	ograniczenia żywieniowe vs czerwone wino może ktoś się orientuje jak to jest z czerwonym winem trenuję trzy razy w tygodniu pilnuję diety ale mam problem aby zrezygnować z czerwonego wina (lampka dziennie) są jakieś przesłanki poza alkoholizmem :) żeby sobie odmawiać?	3	2012-04-13 00:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Drganie mięśni	2013-09-06 16:55
Szybkie pytania bez logowania	Drganie mięśni	2013-09-04 11:16
Szybkie pytania bez logowania	king cros poznań realizacja bonów sodexho	2013-05-27 14:35
Szybkie pytania bez logowania	www.diag.pl	2013-03-25 23:29
Szybkie pytania bez logowania	torbiel na nerce	2013-03-25 23:26
Szybkie pytania bez logowania	rak	2013-03-25 23:21
Szybkie pytania bez logowania	odchudzanie	2013-01-23 19:22
Szybkie pytania bez logowania	pompki itp	2013-01-23 19:19
Szybkie pytania bez logowania	Jak on to zrobił był gruby a nagle paker?	2013-01-17 00:16
Szybkie pytania bez logowania	PROSZKI DO PRANIA	2013-01-17 00:10
Sztuki Walki	Ile x w tyg	2013-01-17 00:06
Sztuki Walki	Ile x w tyg	2013-01-17 00:06
Szybkie pytania bez logowania	schudnac 10kg	2013-01-14 11:38
Szybkie pytania bez logowania	trening domatora	2013-01-14 11:32
Szybkie pytania bez logowania	nawracający ból głowy	2013-01-09 17:34
Szybkie pytania bez logowania	Czy to może być rak?	2013-01-09 17:30
Szybkie pytania bez logowania	Rotacja piłki xD	2013-01-04 13:20
Szybkie pytania bez logowania	Klatka coś nie tak??	2013-01-04 11:55
Szybkie pytania bez logowania	Odrastanie paznokcia - czas	2013-01-04 11:53
Szybkie pytania bez logowania	Brak siły na trening	2013-01-04 11:47
Szybkie pytania bez logowania	Dobra waga?	2013-01-04 11:41
Szybkie pytania bez logowania	uderzenia gorąca	2013-01-04 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zmusić instruktorki fitness do ściszenia muzyki ?	2013-01-03 12:09
Sztuki Walki	wysoki drewniany 37latek co robić?	2012-12-28 09:58
Strength & Endurance	bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...	2012-12-19 14:48
Szybkie pytania bez logowania	Rozpiętki na ławce skośnej głową w gół	2012-12-13 19:34
Szybkie pytania bez logowania	Od czego zaczac	2012-12-13 17:27
Szybkie pytania bez logowania	Prosba w doborze ćwiczeń i ocenie sylwetki itd..	2012-12-13 17:06
Odżywki i suplementy	Data ważnosci a otwarta puszka?	2012-12-13 16:43
Odżywki i suplementy	Data ważnosci a otwarta puszka?	2012-12-13 16:27