Zawsze w ćwiczeniach typu wypady, climbers czy plank walk liczba powtórzeń oznacza powtórzenia na jedną kończynę
O takie wypady chodzi. Staraj się zawsze, żeby były jak najdłuższe, a wyskok jak najbardziej dynamiczny. Trochę tracisz równowagę, ale myślę, że to kwestia "nowości" ćwiczenia.
'Wspinacze' faktycznie mogłabyś płynniej robić. Na przyszłość nie goń za czasem - jest on ważny, ale nigdy kosztem techniki.
Sądzę, że jesteś na dobrej drodze do zostania prawdziwą crossfitterką
Jak sama widzisz, nie jest to takie proste, jak się wydaje ogółowi społeczeństwa, a raportowane na forum rekordy z rzeczywistością mają niewiele wspólnego - wynikają jedynie ze słabej techniki i oszukiwania samego siebie
Byle tak dalej. Póki co, ja to dobrze widzę
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-16 18:02:39