...
Napisał(a)
nic tam. powoli chyba wracam do formy. dzisiaj 4x141 w mc. normalne mc z odlozeniem sztangi a nie jakims bujaniem;)
...
Napisał(a)
bo ja sie nie op*****lam tylko caly czas dokladam dopóki ciezar idzie. mam ulozony fbw na 6tyg i rozpisane ciezary. tak ze co trening dokladam. za 2 tyg ma byc 4x160 ale to chyba nie dam rady. a od polowy lutego wchodze na split bo roku fbw. to bedzie ciekawe;)
juz nawet nie pamietam jak sie splitem cwiczy
juz nawet nie pamietam jak sie splitem cwiczy
...
Napisał(a)
to elegancko, stare czasy jak w mc 180+ sie zakładało
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
ja na sucho mam rekord 181. mysle ze moze 185 by poszlo ale juz nie probowalem. wiecej watpie
...
Napisał(a)
Ja ma klate dosyć dobrą w stosunku do całej sylwetki , a siła w wl powoli sie robi .
...
Napisał(a)
ja teraz nawet nie wiem ile bym wzial. dawno nie robilem. kiedys tam 3x120 to tyle co nic
Poprzedni temat
Trening na mase po przerwie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- ...
- 103
Następny temat
Masa Pytania i Plan do poprawy
Polecane artykuły