SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 w 1. redukcja i masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1897

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Devin
Moim zdaniem wbrew obiegowej opinii da radę w jednym cyklu zgubić trochę fatu i coś zbudować, oczywiście nie będą to spektakularne efekty... Sam teraz tak lecę i działa. Zacznij od redukcji np.4 tygodnie i 5 tyg masa. Wyjdzie delikatny rekomp. jak chcesz rozpiskę daj ankietę. Ale cudów się po tym nie spodziewaj. Myślę, że lepiej wyjdziesz jak po prostu zrobisz masę i będzie szło dużo aero przy "czystej" diecie powinno coś spaść z tłuszczu.

Rekomp jak najbardziej,ale nie da się masować 7 tyg i w 2 wycinkę zrobić.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 67 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 985
To kiedy powinienem ciąć? Bo mi sie sykl konczy na poczatku marca i pewnie jak tak dalej pojdzie to bede wazyl okolo 96-98 kg, docelowo chce wazyc 88-92 na BF~ 8%.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
To jaki problem zrobić cykl 16 tyg np ? i wtedy masz czas na masa i wycinkę.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814
to się obudziłeś ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 67 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 985
Czyli że propa solo dac dluzej? mam jeszcze 5 flakonów i 60 tabsów clena, clomid na odblok, tyle ze przy cyklu 16 tygodni to juz hcg musze dodać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
Hcg niezbędne.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 67 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 985
A jak zrobie carb cycling High-Low po odbloku, czyli dieta pod rekomp to też cykl pojdzie na marne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
Zrób to się przekonasz Nauczysz się na błędach. Będziesz mądrzejszy

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792
Adamsky
Zrób to się przekonasz Nauczysz się na błędach. Będziesz mądrzejszy


mądrego dobrze posłuchac- posluchaj i ty bo bedziesz płakal pozniej a odwrotu nie bedzie.
zredukowac mozna zawsze

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 67 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 985
No skoro zredukować moża zawsze, to dlaczego nie jest wskazane zaczac redukcje delikatną po odbloku, albo przynajmniej uciąc wegiel i jesc kcal z tluszy i bialek?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ShaXow, Dziennik.

Następny temat

Wyniki badań po odbloku

WHEY premium