silne kopnięcia

no ja mam w udzie 62cm 10 cm poniżej jajec, a jak kope w tarczę trzymaną przez kolege to nie mógł złapać tlenu po 3 kopach moich, jak na moją budowę (182 cm 83kilo) to wydaje mi się nie mało w udzie chociaż chce więcej bo budowa korpusu zwiększa sie ;) i nie chce zeby ta prędkość mi spadła a zarazem chce poprawic siłę nie to że jest lipa jakaś.

spokojnie według mnie 62 w udzie jak na 16 lat to całkiem dużo jak na prawdę tyle masz teraz to pewnie dobijesz do 70

kiedyś mało ćwiczyłem nogi ale teraz je zacząłem ćwiczyć i urosły mi z 58cm na 62cm a 70 cm to nie za dużo? bo wydaje mi się że może to kaleczyć troche kopnięcia.

Szymeon

Weź też pod uwagę, że za bardzo przypakowane nogi nie będą szybkie. Do tego będą ciężkie i więcej będzie wysiłku kosztowało cię każde kopnięcie. Wszystko z umiarem :)

Co to za mity w ogóle...

Masa w sportach walki ma znaczenie,dlatego są kategorie wagowe,wystarczy spojrzeć na Overeema jakoś powiększenie obwodu ud nie sprawiło,że kopie słabiej,albo wolniej raczej jest odwrotnie,bije mocniej.

Poza tym co z tego,że CroCop jest zawodowcem ? Zawodowiec to już nie człowiek ?

Już od dłuższego czasu przyglądam się nóżkom Overeema i nie mogę się nadziwić na dysproporcję między górą a dołem :P Chłop jak na swoje gabaryty to ma nogi bardzo małe.

czyli powiększenie obwodów w nogach nie powinno tak zaszkodzić kopniakom jak je nawet polepszyć ??

To zależy jednemu mogą pogorszyć innemu polepszyć. Z reguły jest tak że o ile przy lowach można odczuć znaczącą poprawę to z high kickami będzie juz kiepsko.

Zależy jakim jesteś zawodnikiem, jaki jest Twój styl walki i na czym bazujesz czy na sile czy szybkości. Zawodnik, który bazuje na szybkości i punktach (nie potrafiący kończyć walki przed czasem) nie powinien zwiększać obwodów. Z kolei ktoś taki, kto nie ma fenomenalnej szybkości a jego atutami są lowy i potężne uderzenia to wtedy taki krok ma sens. Reguła jest taka jak ktoś nie ma siły to i tak jej mieć nie będzie (może jedynie lekko poprawić) to samo z szybkością :) idąc na przekór tej zasadzie można sobie tylko zaszkodzić!

zauważyłem już nawet dawno i słyszałem od kolegów że mam mocnego kopa mimo że nie ćwiczyłem specjalnie nóg, mam dość dużo siły w nogach jak i w górnej części ciała i stawiam na siłę gdyż posiadam dużą i techniki się uczę np low kick, high ... aby opanować dobrze technikę, wolę w walce kopać dlatego zależy mi na dobrze wyćwiczonych technikach i sile, czy jeśli będę na każdym treningu kopał każdą techniką jaką się uczę z 30 razy to będą co raz mocnejsze te kopy i precyzyjne?? i rozciągać się staram bo wiem ze aby kopać dobrze trzeba mieć dobrze rozciągnięte dolne partie.

takie powiedzenie Ci napiszę "Nie obawiam się kogoś, kto trenuje 10000 kopnięć, ale tego, który 10000 razy trenował jedno kopnięcie."

ktos kto moze miec duzo sily a malo techniki mniej zdziala niz osoba ktora ma mniej sily a wiecej techniki